खीरे और मटर के साथ हरी सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 139.58kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  139.58kcal

• रेटिंग

• विधि

खीरे और मटर के साथ स्वादिष्ट हरी सलाद तैयार करना आसान है। इस नुस्खे के लिए घर पर। अनुसरण करने वाले को सलाद बनाया जा सकता है उसका आंकड़ा और सही खाओ! तैयार होना त्वरित और आसान है!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• पालक (ताजा) – 0.5 गुच्छा
• अरुगुला – 1 गुच्छा
• हरी मटर – 50 ग्राम
• ककड़ी (बड़े) – 2 पीसी।
• जैतून का तेल – 5 बड़े चम्मच
• बाल्समिक सिरका – 2 बड़े चम्मच।
• समुद्री नमक – 0.5 चम्मच
• सामन – 200 ग्राम

25 мин25 мин 139.58

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 180 डिग्री के तापमान पर 15 मिनट के लिए ओवन में सैल्मन सेंकना करें। कोई नमक या तेल नहीं जोड़ा गया। हम तैयार पट्टिका में विभाजित करते हैं टुकड़े।
2. पालक और अरगूला को धोकर सुखा लें।
3. हमने खीरे को हलकों में काट दिया।
4. एक अलग कटोरी में मिलाएं समुद्री नमक और जैतून का तेल स्वाद के लिए।
5. अरुगुला, पालक, मटर (इसे डालें पहले आपको 5-7 मिनट के लिए उबालने की जरूरत है), खीरे, फिलालेट्स सामन। परिणामस्वरूप सॉस के साथ सलाद पोशाक और सेवा करें।