चिकन मीटबॉल और चावल के साथ सूप: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 36,03kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  36,03kcal

• रेटिंग

• विधि

क्या आप सोच सकते हैं, इस सूप में प्रति 100 ग्राम में केवल 36 किलो कैलोरी है! वह बहुत है स्वादिष्ट और, सबसे महत्वपूर्ण, संतोषजनक बच्चों सहित पूरा परिवार।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• चिकन पट्टिका -400 जीआर
• 1 प्याज
• गाजर -1 पीसी
• आलू -300 जीआर
• चावल -150 जीआर
• अंडा -1 पीसी
• स्वाद के लिए नमक
• सूखे डिल -1 चम्मच
• सूरजमुखी तेल -2 बड़े चम्मच। एल
• अपने स्वयं के रस में टमाटर (कटा हुआ) -250 मिलीलीटर
• पानी -3 लीटर
• अजमोद -40 जीआर

45 мин45 мин 36,03

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. प्याज को बारीक काट लें, गाजर को मोटे grater पर पीस लें। चिकन एक ब्लेंडर में पट्टिका को पीसें, नमक (1 चम्मच), अंडा, सूखे जोड़ें डिल, चावल (40 जीआर), अच्छी तरह से मिलाएं। फ्रिज में रखें 15-20 मिनट (मीटबॉल आसानी से बनाने के लिए)।
2. पैन में तेल, प्याज डालें, सुनहरा भूरा होने तक भूनें। 5 मिनट के लिए उबालने के लिए गाजर जोड़ें।
3. आलू जोड़ें (क्यूब्स में कटौती), कटा हुआ टमाटर के साथ खुद का रस, मिश्रण, 10-15 मिनट के लिए उबाल।
4. चावल (110 जीआर) जोड़ें, 2 लीटर पानी डालें, लाएं फोड़ा।
5. ठंडा कीमा बनाया हुआ मांस से मीटबॉल बनाने के लिए, सूप में जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए और 1 लीटर पानी, नमक जोड़ें।
6. एक उबाल लाएं, मध्यम गर्मी के लिए कम और मिनटों के लिए पकाना 20-25। अंत में कटा हुआ अजमोद जोड़ें। भूख

कीवर्ड:

• बच्चे
• घर
• पहले
• nn
• सूप