ग्रीन के साथ बेक्ड ब्रोकोली प्याज़

लहस न ब र क ल , और हर र ग क स थ पक ह आ न स ख луком. The photoव य जन: ए ट न स अच ल स अवध : 25 म नट। कठ न ई: व य जन म आस न म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• ब र क ल क 1 बड ग च छ , उपज क व भ ज त कर , 7 क ल ब ई म क ट स म ।
• लहस न क 3 ल ग, च क क ब ल ड क स थ नमक क स थ क चल द
• 3 बड चम मच। एल। त ल क त ल
• हर प य ज क 2 प ख, य अध क यद व छ त ह , क स थ एड म क ट ल 7 स .म .
• 2 चम मच स य स स
• एक च टक स ख ल ल म र च क ग च छ

सम न स मग र व ल व य जन: ब र क ल , स य स स, हर प य ज, ल ल म र च क ग च छ , लहस न

पक न क व ध त य र :

1. ओवन क 230 ° C पर प र ह ट कर । हलचल ब र क ल , लहस न और त ल क त ल क स थ ल ल म र च क ग च छ । गर म पर व तर त कर प क; 15 म नट क ल ए ब क कर स य स स क स थ श र ष, और हर प य ज क स थ छ ड क ।