तिल ब्रोकोली

अदरक के साथ उबली हुई ब्रोकली की गार्निश की रेसिपी, लहसुन और तिल के बीज। दोस्तों के साथ साझा करें: पकवान की तस्वीर: एंटोनिस अकीलोस समय: 1 5 मिनट। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 1 गुच्छा ब्रोकोली गोभी
• पील 2.5 सेमी। अदरक की जड़
• लहसुन की 1 लौंग
• 2 बड़े चम्मच। एल। तिल का तेल
• 1 बड़ा चम्मच। एल। चावल का सिरका
• नमक और चीनी का एक चुटकी
• तले हुए तिल

समान सामग्री वाले व्यंजन: ब्रोकोली, अदरक की जड़, लहसुन, चावल का सिरका, तिल

पकाने की विधि तैयारी:

1. ब्रोकोली को उबलते पानी में 10 मिनट तक उबालें। एक खाद्य प्रोसेसर में अदरक, लहसुन, 2 बड़े चम्मच मिलाएं एल। पानी तिल का तेल, चावल का सिरका, नमक और चीनी का एक चुटकी जोड़ें। ब्रोकोली छिड़कें, शीर्ष पर तिल के बीज के साथ छिड़के।