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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
115.13kcal
- रेटिंग
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विधि
घर पर टूना के साथ एक स्वादिष्ट ड्रैगन सलाद बनाएं – यह है स्वस्थ उत्पादों और लगभग क्लासिक के उत्तम संयोजन फ्रेंच खाना।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/7 सामग्री
115.13
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
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अरुगुला को अच्छी तरह से धो लें। एक बैच पर एक पतली परत रखो पकवान।
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टमाटर का आधा हिस्सा जोड़ें।
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एवोकैडो को छीलकर, पत्थर को हटा दें और स्लाइस में काट लें। जोड़ना पकवान में।
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टूना को मध्यम आकार के टुकड़ों, नमक, रोल में काटें मिर्च के मिश्रण में और एक पैन में पकाने पर भूनें नॉन-स्टिक कोटिंग।
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मछली को पतले प्लास्टिक में काटें और एक डिश में डालें।
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नींबू का रस और बाल्समिक सिरका जोड़ें और सलाद को परोसें मेज पर।
कीवर्ड:
- अरुगुला सलाद
- टूना सलाद
