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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
116kcal
- रेटिंग
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विधि
पीपी चिकन पट्टिका भरवां गोभी तैयार करने के लिए बेहद आसान है साधारण गोभी के रोल की तुलना में। बहुत स्वादिष्ट, कोमल और रसदार। सबसे बड़ा प्लस न्यूनतम कैलोरी है। प्रयास अवश्य करें करने के लिए, आपको पछतावा नहीं होगा, यहां तक कि आपके बच्चे भी सराहना करेंगे!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/10 सामग्री
116
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- 100 चावल (उबला हुआ 300 ग्राम) उबालें।
- एक ब्लेंडर के साथ चिकन पट्टिका पीसें (या मांस की चक्की)।
- गोभी को बारीक काट लें।
- कीमा बनाया हुआ चिकन, गोभी, चावल, अंडा, अच्छी कटोरी में जोड़ें मिलाना। नमक, काली मिर्च, मिश्रण। 20 जीआर जोड़ें कटा हुआ साग, मिश्रण।
- पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें। स्लाइस कीमा बनाया हुआ मांस गोल कटलेट, एक पैन में डाल दिया। 5-7 के लिए प्रत्येक पक्ष पर भूनें मिनट।
- सॉस: एक कटोरी में कटा हुआ टमाटर अपने रस में डालें और खट्टा क्रीम, नमक, अच्छी तरह से मिलाएं। सॉस के साथ पैटीज़ डालो और 35-45 मिनट के लिए उबाल। अंत में 20 जीआर जोड़ें साग। बॉन भूख।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट
- गोभी रोल
- पूरे परिवार के लिए
- nn
- केवल
