टोफू और सलाद के साथ सैंडविच को रब करें

ट फ और सल द क स थ स डव च क रब कर – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 646, क ल वस 36 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 31 ग र म।, क र ब ह इड र ट 53 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Photo of the dish: Эндрюपरस ल समय: 30 म नट कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन म म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• पक ह ए ट फ क 2 ट कड (180 ग र म प रत य क)
• 1/8 चम मच ग र उ ड अल प स
• 1/8 चम मच सरस क प उडर
• 2.5 बड चम मच। एल। (75 ज आर।) मक खन
• ब ज क ब न र ई क र ट क 8 स ल इस
• 1/2 बड चम मच। सल द ड र स ग हज र द व प
• 1 बड चम मच। Sauerkraut, क ल ल और न च ड
• स व स पन र क 4 स ल इस
• 150 ज आर। म श र त य व जड ब ट य (लगभग 6 बड चम मच।)
• 2 बड चम मच। एल। कट ह आ gherkins य मस ल द र ख र क स थ ड ल, स थ ह 1 बड चम मच। एल। नमक न
• 2 बड चम मच। एल। मस ल द र मशर म (व कल प क)
• 1.5 बड चम मच। एल। ज त न क त ल

सम न स मग र व ल व य जन: ट फ , सरस प उडर, ब र ड र ई, हज र द व प चटन , स करक ट, स व स पन र, सल द म क स, मस ल द र ककड , मस ल द र मशर म

पक न क व ध त य र :

1. ट फ क च प ग ब र ड पर रख , फ र प रत य क क क ट ट कड क ष त ज र प स द म । Allspice और क स थ छ ड क सरस क प उडर। 1/2 बड चम मच गरम कर । एल। (30 ज आर।) मक खन म मध यम स उच च क स थ बड न न-स ट क प न त पम न। एक प न म ट फ रख और स नहर ह न तक भ न र ग, लगभग 1 म नट। हर तरफ।
2. र ई ब र ड 1 ट स प न क प रत य क स ल इस क फ ल ए । एल। सल द ड र स ग, फ र अच र क परत म आध स ल इस रख ग भ , ट फ और पन र। श ष स ल इस क स थ स डव च क कवर कर र ट ।
3. उस प न म 1 बड चम मच गरम कर । एल। (15 ज आर) मक खन स मध यम त पम न तक। एक प न म 2 स डव च ड ल और तब तक फ र ई कर स नहर र ग, लगभग 3 म नट। जबक हर तरफ पन र प घलन श र नह ह ग । एक मल ईद र पर श ष स डव च ट स ट कर त ल।
4. एक कट र म स ग, gherkins, अच र, मशर म और ज त न क म ल ए त ल। सल द स डव च पर स । आप अभ भ ट फ बन सकत ह क य ब क स डव च।