आटा के बिना आहार पिज्जा
प्रतियोगिता के लिए नुस्खा। स्वेतलाना, मैं एक नुस्खा साझा करना चाहता हूं पिज्जा, जो प्यार नहीं करना असंभव है! वसंत की शुरुआत खुद को क्रम में रखें और 5 सप्ताह की सेवा के बाद आहार पर जाने का फैसला किया पहले से ही मेरे द्वारा जाँच की गई, और 10.5 किलो वजन कम करने के बाद, मैंने एक और पाया महान !!! आहार का सार बहिष्करण या कठोर है कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करना।
तो फार्म में रोटी, पास्ता, अनाज और मिठाई नहीं होनी चाहिए परिचित केक, मिठाई और पेस्ट्री! इसलिए और मेरे हिसाब से पिज़्ज़ा रेसिपी कोई परीक्षण नहीं! इसके बजाय, सामग्री के लिए एक सब्सट्रेट तोरी सेवा! हाँ, तोरी का मौसम आ रहा है, और यह एक और है उनके उपयोगी उपयोग के लिए विकल्प।
बिना कार्बोहाइड्रेट के आहार रहित पिज्जा
पिज्जा बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- तोरी – 2 टुकड़े
- केचप – 2 बड़े चम्मच। एल।
- मेयोनेज़ – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
- सॉसेज – 250-300 ग्राम
- सेंट टमाटर – 2 टुकड़े
- बड़े शैम्पून्स – 7-9 टुकड़े
- मसालेदार गेरकिंस – 15 टुकड़े।
- पनीर – 200-250 ग्राम
आप आटे के बिना आहार पिज्जा बना सकते हैं इस तरह:
मैं बेकिंग शीट पर बेकिंग पेपर लगाता हूं, इसलिए नहीं कि मैं कर सकता हूं जलो, लेकिन बाद में हंसी न करने के कारणों के लिए! तोरी, धोने, डंठल काट, आप छील या छोड़ सकते हैं नाजुक छिलका (किया और ऐसा और), पतले साथ काटें प्लेट, और एक पका रही चादर के साथ “कवर”।
केचप और मेयोनेज़ के साथ तोरी वापस खींचो, और फिर पनीर को छोड़कर सभी सामग्री को बारी-बारी से स्टैक करें। मैं से बना मेरे फ्रिज में क्या था, उदाहरण के लिए सॉसेज – डॉक्टरल, और पनीर रूसी है।
तो कल्पना और प्रत्येक के लिए उत्पादों के संयोजन के लिए उड़ान तुम्हारी रखैल!
पिज्जा को ओवन में रखें, 200 डिग्री मिनट पर प्रीहीट करें 30-40, फिर पनीर की एक परत और फिर से – के लिए ओवन में जोड़ें 5-8, जैसा आप चाहें। हां, मैंने घेरकिन्स को पतले हलकों में काटा भर में, पतली प्लेटों के साथ मशरूम और कच्चे बाहर रखी, मेरे पास है इस बार सब कुछ बेहतरीन तरीके से तैयार किया गया था।
मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि न केवल महिलाएं इस पिज्जा को पसंद कर सकती हैं, बल्कि उनके पुरुष और बच्चे!
स्वादिष्ट विचार:
यह नुस्खा हमारे नियमित पाठक इरीना मिशिना ने हमें भेजा था (मास्को)।
इरीना, प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए धन्यवाद! यह मामला बना हुआ है छोटा: वोट! आप हरे “धब्बा” पर क्लिक करके वोट कर सकते हैं नुस्खा नाम के शीर्ष पर!
प्रतियोगिता 77 की शर्तों के बारे में और पढ़ें, जिनमें से मुख्य पुरस्कार लेखक का वीडियो कोर्स है। सरल से मुश्किल “, अनुभाग में पढ़ें” पाठ्यक्रम की शुरुआत में 77 ”
