साथ भुना हुआ चिकन पैर लीक

ल क क स थ भ न ह आ च कन प र – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 418, क ल वस 24 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 34 ग र म।, क र ब ह इड र ट 14 ग र म। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: ल क क  स थ भ न  ह आ च कन प र क  तस व र The photoव य जन: ए ड रय परस ल समय: ४० म नट। कठ न ई: आस न भ ग: 4 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

  • ब कन क 3 स ल इस, 12 म म च ड स ल इस म क ट ।
  • 8 च कन ड रमस ट क (लगभग 900 ज आर)
  • नमक और ह सल स जम न क ल म र च
  • लहस न क 3 ल ग, घ त म क चल
  • ग ल क 1 ग च छ , क वल सफ द और हल क हर र ग क भ ग, ल ब ई म कट त और स ल इस म कट त
  • 2 बड चम मच। एल। ग ह क आट
  • 1 बड चम मच। हल क नमक न च कन स ट क
  • 1/2 बड चम मच। क र म (10% वस )
  • 2 बड चम मच। एल। कट ह आ त ज अजम द
  • न ब प न , स व क ल ए

सम न स मग र व ल व य जन: ब कन, च कन ड रमस ट क, लहस न, ल क, आट , क र म, अजम द, न ब

पक न क व ध त य र :

  1. ओवन क 220 ° C पर प र ह ट कर । एक बड म ब कन ड ल गर म प रत र ध प न और मध यम स उच च त पम न पर पक न , जब तक वस क ह स स प घल नह ज त ह , लगभग 5 म नट ब कन हट प न क एक तरफ। नमक और क ल म र च क स थ च कन प र क प स , फ र प न म ड ल और भ न , जब तक क म स श र न ह ज ए लगभग 5 म नट क ल ए भ न लहस न और ल क म ह ल ओ, फ र प य ज और ब कन क ऊपर म स रख । प न क अ दर रख ओवन और स नहर भ र म स तक भ न , 25 – 30 म नट। सत य प त कर सबस म ट ह स स म ड ल गए थर म म टर क स थ तत परत ड रमस ट क, त पम न 72 ड ग र स ल स यस ह न च ह ए। च कन ल ग ऑन स ट कर पकव न।
  2. प न क ह ब पर ल ट ए और गर म कर मध यम उच च त पम न। आट ज ड और पक न , 1 म नट क ल ए सरगर म । श रब ड ल , क र म और पक न , सरगर म , 2 म । स स क उब ल ल और थ ड स पक ए लगभग 5 म नट अजम द म ह ल ओ और न च ड न ब क रस। च कन प र पर स स ड ल और श ष क स थ स व कर न ब क स ल इस। हम आपक च कन ड रमस ट क क पक न क सल ह द त ह ड प फ र ई।

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