मिर्च भरवां शकरकंद

म र च क स थ भरव शकरक द क र स प । और जलप न म र च सल द क स थ, त ज स लस क स थ पर स ज त ह टम टर, और ग जर और प य ज क स थ सफ द ग भ । भरन कम वस व ल जम न ब फ स त य र, ज र और क स थ तल ह आ म र च मस ल , chives, cheddar पन र। एक क प षण म ल य सर व ग स: (क ल 4) क ल र 444, क ल वस 14 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 29 ग र म।, क र ब ह इड र ट 52 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म। натрий мг., сахар г. Photo of the dish:क र स ट फर ट स टन समय: 30 म नट। कठ न ई: आस न भ ग: 4 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 4 मध यम शकरक द (लगभग 240 ज आर)। प रत य क)
• 350 ज आर द बल जम न ब फ
• 1 चम मच जम न ज र
• 1 बड चम मच। एल। कट ह आ ज ल प न म र च
• 1.5 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• 1 बड चम मच। एल। टम टर क प स ट
• 2 चम मच म र च प उडर (म र च क म श रण क स थ मस ल क म श रण यह )
• 1/2 बड चम मच। प क ड ग ल स स य त ज स ल स (स लस न स ख प क ड ग ल )
• त य र सब ज म श रण क 1 ब ग (400 ग र म) (कट ह आ सफ द ग भ ग जर और प य ज क स थ)
• म ट नमक
• 3/4 कल । म ट त र पर कम क ल र व ल कद द पन र क कद द कस क य ज त ह (लगभग 90 ज आर।)
• 2 हर प य ज क प ख, पतल छल ल म क ट

सम न स मग र व ल व य जन: शकरक द (शकरक द), सल द म क स, प क ड ग ल स स, स लस स स, जलप न म र च, टम टर क प स ट, म र च क मस ल , ज र , प स ह ई ब फ , च डर च ज , प य ज ग र न

पक न क व ध त य र :

1. कई स थ न पर एक क ट क स थ प यर स आल । म ड ल द य म इक र व व और क क, ख न पक न क ब च म म ड , 15 स 20 म नट क ल ए, नरम ह न तक। इस ब च म क स प क ड ग ल स स, मस ल द र म र च क स थ कट ह आ सब ज य जलप न स और 1/2 बड चम मच। एल। ज त न क त ल, पर पर स ज न तक छ ड द म ज।
2. एक बड न न-स ट क प न म गरम कर श ष 1 बड चम मच। एल। ज त न क त ल मध यम उच च पर त पम न। टम टर क प स ट, म र च प उडर और ज र ड ल , 1 म नट क ल ए भ न । ग र उ ड ब फ और 1/2 चम मच ज ड । नमक, क क, म स क एक र ग क स थ ग ध, लगभग 4 म नट, जब तक क म बन य ह आ भ न नह । प न क स ट व स हट द ।
3. प रत य क आल क द पर उथल च र लग ए ल गद क क छ बड चम मच ब हर न क लन ; ग म स क स थ प न म ज ड क म बन य ह आ म स, और स थ ह च डर पन र और हर प य ज भ म ल ए । नमक क ल ए। म र च क मध यम त पम न पर पक ए , जब तक क पन र म हलचल न ह 1 म नट क ब र म प घल द त ह । म र च आल क स टफ कर और छ ड क ग भ क सल द। हम आपक म ठ बन न क 10 तर क प रद न करत ह आल ।