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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
186.43kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
मैं घर पर खाना बनाने का प्रस्ताव एक बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट सलाद पालक के साथ सामन और झींगा। ऐसा सलाद नाश्ते के लिए बनाया जा सकता है या हल्का डिनर।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/11 सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम झींगा को साफ करते हैं।
- चलो चिंराट अचार तैयार करते हैं। बारीक मिलाएं कटा हुआ अजमोद, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, कटा हुआ स्वाद के लिए पतली प्लेट, लहसुन और काली मिर्च पर।
- चिंराट को अचार में डालें और रेफ्रिजरेटर में 60 के लिए छोड़ दें मिनट।
- हार्ड-उबले अंडे उबालें, ठंडा करें, छीलें और काटें तिमाहियों।
- लाल मछली को पतली स्ट्रिप्स में काटें।
- चिंराट को ग्रिल पैन पर रखें और हल्के से उन्हें सिकोड़ दें तलना।
- ड्रेसिंग के लिए, नमक, काली मिर्च, नींबू का रस, सरसों और 3 मिलाएं जैतून का तेल के चम्मच, अच्छी तरह से मिश्रण।
- पालक के पत्तों को एक प्लेट पर रखें, पालक को एक प्लेट पर रखें झींगा और मछली।
- शीर्ष पर अंडे रखें, काली मिर्च और पानी के साथ छिड़के ड्रेसिंग। सलाद तैयार है!
कीवर्ड:
- लाल मछली
- झींगा
- समुद्री भोजन का सलाद
