च कन और त र क स थ च लकल – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 4) क ल र 821, क ल वस 49 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 39 ग र म।, क र ब ह इड र ट 59 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: 
Photo of the dish: Джонниम लर क समय: 30 म नट। कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन म म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- क र नम ल स बन 15 ट र ट ल , 4 ट कड म क ट (मकई ट र ट ल न स ख , ग ह ट र ट ल न स ख )
- 1 बड चम मच। कस ह आ म ज र ल य सल ग न पन र
- 2 बड चम मच। ब र क कट ह आ ग र ल ड च कन म स
- 1 छ ट त र , 1.2 स म ट कड म कट ह आ।
- 1/2 बड चम मच। वनस पत त ल
- 1 बड चम मच। स ल स स स फ ज ल स सब ज क फल स
- 1/2 बड चम मच। कट ह आ हर स त फल, प लस क छ और क ल ए flouring
- क ल ए कट ह आ म ल और कट ह आ ल ल प य ज अल करण
सम न स मग र व ल व य जन: ट र ट ल , च कन, त र , पन र म ज र ल , सल ग न च ज , स ल ट र , ल ल प य ज, म ल , स लस स स, फ ज कल सब ज
पक न क व ध त य र :
- मध यम गर म पर एक बड कड ह म गर म । वनस पत त ल। लगभग 3 क ल ए आध tortillas और sauté ज ड स नहर भ र ह न तक म नट, उन ह च मट क स थ म ड । न ल क गज क त ल य । बच ह ए क क क भ इस तरह तल ।
- गर म क मध यम तक कम कर , त र ज ड , 2 म नट क ल ए पक ए आध त य र ह न तक। च कन, स लस , 3/4 बड चम मच ज ड । प न और धन य । एक उब ल ल न क ल ए और 2 म नट क ल ए ख न बन न ।
- इस ब च, ग र ल क स थ ओवन क प र ह ट कर । 20 स ट म टर म एक प न क आध ट स ट ड क क क स थ ब क कर । ऊपर स आध च कन म श रण और 1/2 बड चम मच ड ल । पन र। ऊपर स ड ल द बच ह ए ट र ट लस, फ र श ष म श रण च कन और पन र क स थ। 2-3 म नट क ल ए ग र ल क न च ब क कर , जब तक क पन र प घल न ज ए। ब हर रखन म ल क एक ड श पर श र ष, ल ल प य ज क स थ छ ड क और धन य ।
