टमाटर के साथ अच्छा स्वास्थ्य सलाद और लहसुन

3

• 5

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 68,87kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  68,87kcal

• रेटिंग

• विधि

घर का बना सलाद तैयार करने के लिए बहुत सरल और त्वरित। के बावजूद सामग्री के न्यूनतम सेट के लिए, टमाटर और लहसुन के साथ एक सलाद यह स्वादिष्ट और रसदार निकला। इस सलाद को बनाने में विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि, क्योंकि इसमें प्रवेश करने वाला लहसुन मारता है रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया और शरीर की क्षमता को बढ़ाता है विभिन्न बीमारियों का विरोध।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• टमाटर – 5 पीसी।
• लहसुन – 3 लौंग
• मेयोनेज़ – 2 बड़े चम्मच
• स्वाद के लिए नमक

Belsi 10 мин10 мин 68,87

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. उत्पादों को तैयार करें:
2. टमाटर को धोकर, सुखाकर काट लें। छोटे टमाटर कर सकते हैं चार भागों में काटें, बड़े – स्लाइस में काट लें।
3. लहसुन को छीलें और छांटें। लहसुन को आसान बनाने के लिए छोटे टुकड़ों में काट लें, लहसुन का एक लौंग फ्लैट करें चाकू की तरफ क्रंच तक, और फिर काट लें। लहसुन अगर वांछित कसा जा सकता है।
4. टमाटर और लहसुन, नमक मिलाएं। मेयोनेज़ के साथ सीजन। सलाद को थोड़ी देर के लिए खड़े होने दें। लहसुन अवश्य देना चाहिए रस, तो सलाद juicier होगा। सलाद को एक सर्विंग में स्थानांतरित करें व्यंजन। यदि वांछित है, तो सलाद को डिल की टहनी के साथ सजाया जा सकता है या अजमोद।

कीवर्ड:

• सब्जियों