कद्दू और दाल के साथ गर्म सलाद

5

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 45 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 170.27kcal
    • 0.0.4 5 में से 5
    • 0.0.5 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  45 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  170.27kcal

• रेटिंग
  

  5 में से 5

• विधि

शरद कद्दू का सलाद दोपहर या रात के खाने के लिए बनाया जा सकता है, वह भी नाश्ते के लिए उपयुक्त। स्वादिष्ट, स्वस्थ और बहुत संतोषजनक, गर्म कद्दू और दाल के साथ सलाद घर पर पकाना मुश्किल नहीं है, अपने लिए देखें!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• दाल – 200 ग्राम
• कद्दू – 400 ग्राम
• पालक (पत्ते) – 50 ग्राम
• अरुगुला – 30 ग्राम
• फेटा – 200 ग्राम
• प्रोवेनकल जड़ी बूटी – 1 चम्मच।
• Balsamic सॉस (ड्रेसिंग) – 1 चम्मच।
• स्वाद के लिए नमक
• काली मिर्च (जमीन) – स्वाद के लिए
• जैतून का तेल (कद्दू तलने के लिए ड्रेसिंग) – 2 बड़े चम्मच। एल। +1 कला। एल।

5 из 5 1 45 мин45 мин 170.27

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पालक और अरगूला को धोकर सुखा लें।
2. कद्दू को छोटे क्यूब्स में काटें, साथ एक कड़ाही में भूनें जैतून का तेल के साथ, काली मिर्च, नमक और प्रोवेंस के साथ छिड़के जड़ी बूटियों।
3. निविदा तक दाल उबालें। बुत बच्चा।
4. एक अलग कटोरे में बाल्समिक सॉस और जैतून का तेल मिलाएं, आप शहद भी डाल सकते हैं।
5. एक प्लेट पर अरुगुला और पालक फैलाएं, 1/3 भाग डालें ईंधन भरने वाले।
6. शीर्ष पर दाल फैलाएं, और फिर कद्दू। पानी आधा शेष ईंधन भरना।
7. सलाद के ऊपर, फेटा फैलाएं और ड्रेसिंग डालें।

कीवर्ड:

• पीपी सलाद
• मसूर
• पालक