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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
62.97kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
सलाद को ठंडे और गर्म दोनों रूप में बनाया जा सकता है। मैं इस स्वादिष्ट सब्जी का सलाद और घर बनाने की सलाह देता हूं समुद्री भोजन।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/10 सामग्री
5 из 5 1 62.97
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- भाप में या नमक के पानी में उबली हुई हरी बीन्स 3 मिनट।
- ब्रोकोली उबले हुए या नमक के पानी में लगभग 5 के लिए उबालें मिनट।
- एक समुद्री कॉकटेल को परिभाषित करें और उबलते पानी पर डालें या नमकीन पानी में लगभग एक मिनट तक उबालें।
- वनस्पति तेल के अलावा पैन को गरम करें, वनस्पति नमक, बे पत्ती, शहद और सरसों जोड़ें। देना गर्म करें ताकि मसाले तेल की गंध और स्वाद को छोड़ दें।
- प्याज को आधा छल्ले में काटें और लगभग 2 मिनट के लिए भूनें। एक समुद्री कॉकटेल जोड़ें। फिर सेम और ब्रोकोली जोड़ें। काली मिर्च और नमक, 3 मिनट के लिए गर्म।
- तैयार सलाद को डिश पर रखें और घोंसले से सजाएं अंकुरित प्याज के बीज।
कीवर्ड:
- सीफ़ूड
- समुद्री भोजन का सलाद
- कॉकटेल सलाद
