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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
227.79kcal
- रेटिंग
5 में से 5
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विधि
यदि आप एक खुश ग्रिल मालिक हैं तो कोशिश करें घर पर सब्जियों और बीफ की स्वादिष्ट ग्रील्ड सलाद पकाना। इस नुस्खा के अनुसार एक शानदार पकवान बनाया जा सकता है, अपने लिए देखें!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
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बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- वनस्पति तेल, मौसम के साथ बीफ़ टेंडरलॉइन को चिकनाई करें नमक और काली मिर्च।
- बैंगन को स्लाइस में काटें, काली मिर्च को स्लाइस में काटें। उन्हें तेल के साथ चिकनाई करें।
- सब्जियों को 5-7 मिनट तक ग्रिल करें।
- गोमांस को दुर्लभ स्तर तक भूनें। स्टेक होना चाहिए बाहर की तरफ़, और अंदर की तरफ लाल।
- लाल प्याज को छल्ले में काटें और इसे भी ग्रिल करें। पूरे लहसुन को 20 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।
- अदरक को महीन पीस लें। एक ब्लेंडर कटोरे में मिलाएं पके हुए लहसुन, अदरक, पुदीना, जैतून का तेल और सोया सॉस।
- लगभग 20 मिनट के लिए नमक के पानी में बाजरा उबालें।
- मांस को पतली स्लाइस में काटें।
- बैंगन को 4-6 स्लाइस में काटें।
- मीठी मिर्च को उसी टुकड़ों में काट लें।
- प्याज के छल्ले को चार भागों में काटें। एक कटोरे में मिलाएं सब्जियां, अजमोद जोड़ें, जैतून का तेल और सॉस डालें किमची।
- एक प्लेट पर मांस फैलाएं, शीर्ष पर सब्जियां फैलाएं, छिड़कें 2 बड़े चम्मच। गेहूं के चम्मच और तुलसी के साथ सजाने।
कीवर्ड:
- गाय का मांस
- ग्रील्ड सब्जियां
- मांस के साथ सलाद
