कट ह आ टम टर सल द क ल ए न स ख हर टम टर, एव क ड और ल ट य स क र न। सल द ड र स ग क स थ, ज त न क त ल, न ब क रस, सरस , शहद, jalapenos and thyme। स व रत प रत प षण म ल य: (क ल 
क ल र 152, क ल वस 12.5 ग र म, स त प त वस ज , प र ट न 2 ज , क र ब ह इड र ट 11 ग र म, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । 
The photoव य जन: क न प ल स समय: ३५ म । कठ न ई: आस न भ ग: 8 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 675 ज आर। हर (अपर पक व) टम टर, कट ह आ
- 2 बड चम मच। क र न ल ट य स (फ ल ड सल द) य ब स टन ल ट य स (ब ब ल टस)
- 2 अव क ड स
- 1 छ ट ज लप न स छ लकर ब र क कट ह आ कट ह आ
- म ट नमक
- 1 न ब क रस
- 1 चम मच द जन सरस
- 1 बड चम मच। एल। शहद
- 1 बड चम मच। एल। त ज थ इम कट ह आ
- त ज प स म र च
- 1/4 कल । अत र क त क व र ज त न क त ल
सम न स मग र व ल व य जन: एव क ड , क र न सल द, सल द ब स टन, सल द, च न क रस, ड इज न सरस , शहद, क ल म र च जलप न , थ इम, हर टम टर
पक न क व ध त य र :
- एक कट र म टम टर ड ल , 1 चम मच छ ड क । नमक और छ ड नह 30 म नट। इस ब च, एक बड कट र म , न ब क रस, सरस म ल ए , शहद, जल ल पन , थ इम, 1/2 चम मच नमक और क ल म र च स व द क ल ए। ध र -ध र ज त न क त ल म ड लन , लग त र सरगर म , जब तक क यह प र तरह स न ह भ ग। स व करन स पहल , एव क ड क आध म क ट ल , हट द छ ल, छ ल और पतल स ल इस म क ट ल । ज ड न ड र स ग क स थ एक कट र म एव क ड , फ र इसम सल द और टम टर ड ल । ध र स म ल ए । नमक और क ल म र च।
