10 शकरकंद की रेसिपी (मीठा) आलू)

इस नुस्खा संग्रह में, आप 10 अलग-अलग तरीकों से सीखेंगे। स्वादिष्ट शकरकंद पकाने से। शकरकंद को उपयोगी माना जाता है कैंसर और हृदय रोग का इलाज। इसमें बहुत कम कैलोरी होती है। कुल 105 मध्यम आकार के कंद हैं। ये मूल फसलें भी हैं थोड़ा वसा होता है, इसलिए उन्हें सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है, नहीं बेहतर पाने के लिए डर। दोस्तों के साथ साझा करें: समय:

बनाने की विधि:

1. साधारण पाक

ओवन में शकरकंद को बेक करने के लिए कुछ समय। इस प्रक्रिया की कुछ किस्में हैं। दोनों उन्हें ओवन को 230 डिग्री सेल्सियस और 30-45 मिनट के समय में गर्म करने की आवश्यकता होती है कंदों की संख्या और आकार के आधार पर। सबसे आसान तरीका: एक चाकू से कंद को थोड़ा खुरचें और बीच में ओवन में रख दें आग। बाहर वे एक स्वादिष्ट कुरकुरा के साथ कवर किए गए हैं। होना ही है ओवन में कंद लगाने से पहले स्वादिष्ट बनाएं उन्हें मक्खन का एक टुकड़ा, दालचीनी और चीनी के साथ छिड़के। लपेट लो पन्नी में कंद। रस बाहर खड़े करने के लिए यह आवश्यक है कंदों को नरम और अधिक कोमल बनाया। पकाने के बाद ओवन से कंद निकालें, अपने पसंदीदा के साथ काटें और छिड़कें मसालों। बेक्ड शकरकंद रेसिपी:

• बारबाडोस ने शकरकंद को बेक किया
• शहद और दालचीनी के साथ बेक्ड आलू
• पन्नी में शकरकंद हरे प्याज के साथ बेक किया हुआ
• एओली सॉस के साथ बेक्ड शकरकंद
• चिली सीज़निंग के साथ बेक्ड स्वीट पोटैटो
• मसालेदार चटनी के साथ पैन तले हुए शकरकंद
• जुलिएन शकरकंद

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2. शकरकंद से चने

शकरकंद को आमतौर पर ब्रेडक्रंब और बेक्ड के साथ मिलाया जाता है पनीर के नीचे। कभी-कभी उनके लिए दूध या वसा क्रीम मिलाया जाता है, लेकिन आप उनके बिना कर सकते हैं, फिर उन्हें टेबल पर सबमिट कर सकते हैं। इस याम के साथ खाना पकाने से पहले वैकल्पिक रूप से साफ किया जाता है। इसका छिलका काफी है यह खाद्य है, यह पतला है, और इसमें कई उपयोगी पोषक तत्व हैं। कश्मीर इसके अलावा वह एक प्लेट पर दिलचस्प लग रही है। बस थोड़ा सा समय अंदर ओवन, और शकरकंद की डिश को बाहर निकाला और शुरू किया जा सकता है स्वाद के लिए। आमतौर पर एक चम्मच के साथ खाया जाता है शकरकंद:

• स्मोक्ड चिली के साथ शकरकंद पुलाव
• शकरकंद पुलाव
• टर्की और शकरकंद के साथ शेफर्ड पाई

3. गहरे तले हुए शकरकंद

ऐसे पकवान पकाने के 2 तरीके हैं। शकरकंद से। यदि आप चाहते हैं कि शकरकंद बहुत खस्ता न हो, इसे स्ट्रिप्स में काट दिया जाना चाहिए, एक पका रही चादर पर रखा जाना चाहिए बेकिंग पेपर और जैतून के तेल के साथ छिड़के। रतालू कर सकते हैं नमक, काली मिर्च और किसी भी पसंदीदा मसाला के साथ छिड़के। शकरकंद 25 मिनट के लिए 120 डिग्री सेल्सियस पर ओवन में बेक किया जाना चाहिए समय के टुकड़ों पर बदल रहा है। यह देखने के लिए कि क्या पकवान तैयार है, आप एक कांटा के साथ स्लाइस छेद कर सकते हैं। यदि आप थोड़ा भी डायल करने से डरते नहीं हैं अतिरिक्त कैलोरी और एक सुंदर और खस्ता उत्पाद प्राप्त करना चाहते हैं, आप दूसरी विधि अधिक उपयुक्त है। इसके अलावा रतालू को स्ट्रिप्स में काटें और 15 मिनट पूरी तरह से बर्फ के पानी में विसर्जित – यह क्रम में आवश्यक है अतिरिक्त स्टार्च को हटाने के लिए, इसके बिना, शकरकंद अधिक कुरकुरा होगा। पैन में 2.5 सेंटीमीटर लंबा पीनट बटर डालें। सूखा एक कागज तौलिया के साथ शकरकंद के स्लाइस और धीरे-धीरे विसर्जित करें एक एक करके मक्खन के साथ पैन में। यम को भूनें 180 डिग्री सेल्सियस 5 मिनट के लिए या खरीदा जाने तक सुनहरा भूरा। अब इसे अपने प्रियजनों के साथ छिड़के नमकीन या मीठे मसाले।

4. शकरकंद के पकोड़े

नाश्ते के लिए, आलू पेनकेक्स खाने के लिए अच्छा है। शकरकंद के साथ नियमित आलू को बदलने की कोशिश क्यों नहीं की जाती है? इन पेनकेक्स अंडे के व्यंजन के अनुकूल हैं, इसके अलावा रतालू देगा आपके व्यंजन रंग पेनकेक्स तैयार करने के लिए, कंदों को पीस लें एक ब्लेंडर में बारीक पीसें या काटें और प्याज के साथ भूनें वनस्पति तेल के कुछ बड़े चम्मच तक वे भूरे और कुरकुरे नहीं बनेंगे। अब आप शकरकंद की एक डिश बना सकते हैं जड़ी बूटियों और मसालों के साथ छिड़के जो आप सबसे अधिक करते हैं फास्ट फूड और शकरकंद ऐपेटाइज़र के व्यंजन:

• शकरकंद की सब्जी
• शकरकंद के साथ लटके (पेनकेक्स)
• अजवाइन, शकरकंद के साथ शाकाहारी टैकोस और अनानास साल्सा
• ग्रील्ड चिकन सॉसेज के साथ हॉट डॉग फ्रेंच फ्राइज़
• सूअर का मांस और मीठे आलू के साथ कुएडशिला
• लावा पेनकेक्स “रवा डोसा” मीठे आलू के साथ भरवां और जीरा

5. ग्रिलिंग

यह तरीका थोड़ा बेकिंग जैसा है। अंतर केवल इतना ही कि ग्रिल पर शकरकंद एक अनोखा धुआँ प्राप्त करेगा सुगंध। तो, कंद को गोल स्लाइस में काटें और उन्हें चिकना करें जैतून का तेल। अब उन्हें ग्रिल पर रखें। Sauté 5 मिनट के लिए स्लाइस। हर तरफ। पतली कत्थई जितनी तेजी से वे खाना बनाते हैं। शकरकंद अधिक लेने के लिए सुगंधित, लकड़ी का कोयला में सेब के चिप्स जोड़ें। अगर तुम चाहो रतालू अधिक निविदा और नरम निकला, इसे एक टुकड़े पर रख दिया पन्नी, वहाँ मक्खन जोड़ें, लपेटो और पर डाल दिया 20 मिनट तक ग्रिल करें

• शकरकंद और हरे प्याज के साथ ग्रील्ड सलाद
• गर्म बेक्ड शकरकंद और प्याज का सलाद

6. मसले हुए आलू

यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे उपभोग करें अधिक स्वस्थ खाद्य पदार्थ, मैश किए हुए शकरकंद। आखिर एक छिलके में यह सब्जी अन्य सभी की तुलना में 3 गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट है सब्जियों। यदि आप बिना पके हुए शकरकंद मैश पसंद करते हैं, तो आप अपने आप को और अपने बच्चों को बहुत अच्छे लाएं। यदि आप से मैश किए हुए आलू पसंद करते हैं त्वचा के बिना कंद, यह ठीक है। कम से कम अपने में शरीर को अभी भी विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और मिलेंगे एंटीऑक्सिडेंट। तीन बड़े कंद लें, टुकड़ों में काट लें (की तुलना में) छोटे टुकड़े, जितनी तेजी से वे पकाते हैं)। पानी उबालें और इसमें कटे हुए शकरकंद डालें। कटा हुआ तक उबालें पूरी तरह से नरम हो जाओ। इसके लिए आपको 15-20 मिनट की आवश्यकता होगी। अब पैन नाली, दूध, मक्खन और जोड़ें मैश किए हुए आलू को वांछित बनाने के लिए एक चुटकी नमक और काली मिर्च स्वाद। शकरकंद प्यूरी रेसिपी:

• मोजिटो स्वीट पोटैटो प्यूरी
• शकरकंद की प्यूरी
• भारतीय शकरकंद मैश्ड आलू
• तत्काल आलू प्यूरी

7. चिप्स

मीठे घर का बना शकरकंद चिप्स परोसेंगे खरीदे गए आलू के चिप्स के लिए एक अधिक स्वस्थ विकल्प, जो बहुत सारे नमक, कैलोरी और के साथ गहरे तले हुए हैं वसा। चिप्स खुद बनाना, आप समायोजित कर सकते हैं नमक और तेल की मात्रा। रतालू को बहुत पतले गोल में काटें स्लाइस और ओवन को 230 ° C पर प्रीहीट करें। शकरकंद के स्लाइस छिड़कें वनस्पति तेल और मसाला के साथ छिड़के। उन्हें एक बेकिंग शीट पर रखें और उन्हें कुरकुरा होने तक बेक करें। इसके लिए इसमें लगभग 25 मिनट लगेंगे इस समय के दौरान, चिप्स को एक बार जरूरत होती है फ्लिप करें ताकि वे दोनों तरफ भूरे रंग के हो जाएं। जब स्लाइस अभी भी ओवन में हैं, उन्हें छिड़का जा सकता है परमेसन। भरवां शकरकंद रेसिपी:

• शकरकंद के साथ शकरकंद, मशरूम और रफिनी
• शकरकंद पके हुए आलू
• मिर्च भरवां शकरकंद

8. बेकिंग शीट पर भूनना

हल्की तली हुई सब्जियां विटामिन और से भरपूर होती हैं खनिज और चिकन, बीफ और पोर्क के साथ अच्छी तरह से जाना। उनके हमेशा शाकाहारी ही खा सकते हैं। शकरकंद अच्छी तरह से तले यह कद्दू, प्याज, पार्सनिप, गाजर और बीट्स के साथ संयुक्त है। ओवन को 220 ° C पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग शीट को बेक करें कागज। यदि आपके पास बहुत सारी सब्जियां हैं, तो कागज को 2 शीट लेनी चाहिए। सब्जियों को स्लाइस में काटें, कटोरे में डालें और नमक के साथ मिलाएं, काली मिर्च और जड़ी बूटी जैसे दौनी और अजवायन के फूल। जोड़ सकते हैं लहसुन, क्योंकि यह एक मीठा आलू पकवान देता है एक बहुत ही स्वादिष्ट स्वाद और सुगंध। ओवन के गर्म होने के बाद सब्जियों को डाल दें गर्म पैन। उन्हें 30-45 मिनट के लिए, या जब तक भूनें वे नरम नहीं बनेंगे। हालांकि, वे बहुत नरम नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि वे ओवरकुक नहीं करते हैं और पैन से चिपकते नहीं हैं।

9. प्यूरी सूप

सूप तैयार करना आसान है। इसके अलावा, वे कर सकते हैं बाद में उपयोग करने के लिए फ्रीज। शकरकंद सही है सूप के लिए, क्योंकि यह बहुत संतोषजनक है और दूसरों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है सामग्री। ताकि सूप में अधिक दिलचस्प स्वाद हो, आप कर सकते हैं करी पाउडर और पिसी हुई लालमिर्च डालें। अलग-अलग मसालों और सुगंधों के साथ प्रयोग करें जब तक आप नहीं पाते एक जिसे आप और आपके परिवार को सबसे अच्छा लगेगा। सूप के लिए नुस्खा दाल और शकरकंद

10. सूप

यह सरल शकरकंद पकवान का उपयोग करके बनाया गया है ब्लेंडर। शकरकंद से सूप बनाने की 2 रेसिपी हैं। दोनों ही मामलों में, शकरकंद को पकाया जाना चाहिए और इसे मैश किया जाना चाहिए। पहले में पीटा अंडे का सफेद मसला हुआ आलू में जोड़ा जाता है, और यह सब एक साथ मार पड़ी है। इस नुस्खे के लिए बहुत कम समय की आवश्यकता होती है खाना पकाने। दूसरे मामले में, प्यूरी में भूरा जोड़ा जाता है चीनी, दालचीनी, जायफल और शेरी। जो भी रेसिपी हो चुना, शकरकंद से सूफले हमेशा बहुत स्वादिष्ट निकलेगा। शकरकंद से:

• शकरकंद एयर बिस्कुट
• शकरकंद के पाउडर के साथ शकरकंद
• शकरकंद पाई

हमें उम्मीद है कि आपको हमारे विचार अच्छे लगे होंगे और आप उपरोक्त तरीकों में से एक में शकरकंद पकाने का तरीका सीखा। समान सामग्री वाली रेसिपी: शकरकंद (शकरकंद)