क्रीम पास्ता सलाद और बारबेक्यू चिकन

एक सल द ज ख न पक न क त र त ब द, स थ ह स थ अच छ ह त ह अगल द न। अत र क त खस त घटक क र प म , ककड क अल व , भ न ह आ ब द म कर ग । क छ क ल म ट इन स ल इस खट ट न ट ज ड ज स व द क और भ श नद र बन त ह । स एक ह उद द श य क ल ए न र ग चटन म च कन क ट कड ल ए ज सकत ह य त र य क । यद व छ त ह , त ल टस क लप टकर पर स ज सकत ह पर सन व ल प षण स ब ध ज नक र : (4 क ल) क ल र 672, क ल वस 32 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 44 ग र म।, क र ब ह इड र ट 56 ग र म। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Time: 25म । कठ न ई: आस न भ ग : 4 व य जन आय म उपय ग करत ह क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 250 ज आर ट य ब ट य अन य छ ट प स त क आक र क नल
• 1 और 1/4 कल । 2% वस स मग र क स थ ग र क दह
• 1/2 बड चम मच। म य न ज
• 2 चम मच स इडर स रक
• 1 चम मच द जन सरस
• 1/3 कल । कट ह आ त ज ड ल
• 1 बड चम मच। एल। त ज च वड कट ह आ
• 1 ग र ल ड च कन
• 2 अजव इन क ड ठल कट ह आ
• 1 ककड , छ ल, आध म क ट ल , ब ज ब हर न क ल और क टन
• 8 बड चम मच। सल द म श रण म स कल न

सम न स मग र व ल व य जन: प स त , ग र ल ड च कन, अजव इन, ख र , म सकलन सल द म क स, स ब स इडर स रक , ड यजन सरस , ड ल, म य न ज , दह

पक न क व ध त य र :

1. एक बड स स प न म , एक उब ल म नमक न प न ल ए । प स ट ज ड और प क ज पर न र द श क प लन करत ह ए पक ए । प न ग र ओ और प रक र य क र कन क ल ए ठ ड प न क न च प स त क ल ल ख न पक न ।
2. इस ब च, एक मध यम सल द कट र म दह , म य न ज , 1/4 कल । प न , स ब स इडर स रक , ड इज न सरस , ड ल, chives और 2 एच। एल। नमक। च कन स त वच क हट द और म स क बड ट कड म फ ड द । इस पक ह ए अजव इन और ख र क स थ ज ड ग स स ट शन। स मग र क म ल न क ल ए ध र स म ल ए ।
3. प स त स अत र क त प न क ह ल ए और उन ह सल द क स थ ज ड च कन। क ल म र च और म श रण क स थ स जन। पर ब छ कर सर व कर म स कल न ग र न स तक य । प स त और क स थ सल द न स ख BBQ च कन।