अंडे के साथ कैलिफोर्निया सलाद

क ल फ र न य सल द स मग र और स म जस यप र ण क एक बह त यत ह एक प ल ट म व षम बन वट क स य जन। रसद र सब ज य और स ग, न व द और नरम एव क ड और उबल अ ड , घन छ ल और खस त कद द क ब ज। क आध र पर सब क छ ड ल दह , स रक और ज त न क त ल, ज सल द क एक स खद द ग मल ईद र स व द। यह सल द आपक ख न क अपन श नद र स सज एग एक र स तर ड श और द लचस प स व द क आन द ल त ह ए क स म। प रत स व रत म न: (4 क ल) क ल र 410, क ल वस 28 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 22 ग र म।, क र ब ह इड र ट 20 ग र म। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Time: 25 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन : 1 क म त र क स थ बड क ट नर क उपय ग कर ग ल स (स ट) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (कल ।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ल टर।

न स ख क ल ए स मग र :

• 6 बड अ ड
• 2 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• 1 क न (425 ग र म।) ब न नमक व ल ड ब ब ब द छ ल , न ल , क ल ल और छ ल क स ख
• 1/3 कल । छ लक व ल कद द क ब ज
• 0.5 बड चम मच। कम ग र क स द दह वस
• 2 बड चम मच। एल। स इडर स रक
• 2 बड चम मच। एल। कट ह आ च व + पर सन क ल ए थ ड स
• 150 ज आर। सल द स ग
• 60 ज आर ब र क ल य अल फ ल फ स प र उट स
• 8 छ ट म ल , कट ह आ
• 1 एव क ड , कट ह आ

सम न स मग र व ल व य जन: अ ड , छ ल , कद द क ब ज, दह , स ब स इडर स रक , chives, सल द म श रण, म ल , एव क ड

पक न क व ध त य र :

1. एक मध यम आक र क प न म अ ड ड ल और ठ ड ड ल अ ड स 2.5 स म ऊपर प न । एक फ ड करन क ल ए ल ओ, फ र गर म क कम और 10 म नट तक पक ए । बहत प न क न च अ ड क स ख और ठ ड ह न द । ठ ड प न ।
2. इस ब च, मध यम गर म पर एक छ ट स फ र इ ग प न म , गर म 1 कल । एल। ज त न क त ल। छ ल , नमक और क ल म र च ड ल । भ न ह आ लगभग 3 म नट, मटर क हल क भ र ह न तक ह ल ए । एक और 2 म नट क ल ए कद द क ब ज और भ न , सरगर म ज ड । क ल।
3. ड र स ग त य र कर : व ह स क क स थ एक छ ट कट र म म क स दह , 2 बड चम मच। एल। प न , स रक , chives और श ष 1 बड चम मच। एल। ज त न क त ल। नमक और क ल म र च।
4. अ ड क छ लकर उन ह ब र क क ट ल । एक बड कट र म स ग, म ल और अ क र त अन ज, नमक और क ल म र च म ल ए । ब हर रखन प ल ट पर सल द और कद द क स थ प रत य क स व रत छ ल क पर स एव क ड क ब ज, अ ड और स ल इस। ड र स ग क स थ छ ड क और छ ड क chives।