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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
मध्यम पकवान
- ऊर्जा मूल्य
54.22kcal
- रेटिंग
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विधि
अगर आप रोमांटिक डिनर करने जा रहे हैं, तो मैं सुझाव देता हूं घर पर स्वादिष्ट ग्रिल्ड टूना बनाएं – यह बहुत उज्ज्वल है और शाम के लिए सुंदर सलाद।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/14 सामग्री
54.22
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- हम सभी आवश्यक उत्पादों को पहले से तैयार करेंगे।
- सौंफ को बारीक काटकर एक कटोरे में फैलाएं।
- रेडिचियो काट और सौंफ़ को फैल गया।
- आड़ू आधे में काटे जाते हैं और बीज निकालकर काट दिए जाते हैं क्यूब्स।
- सिट्रस से रस निचोड़ें, ड्रेसिंग के लिए आधा रस चाहिए, और बाकी मैरिनेड के लिए है।
- नमक और काली मिर्च के साथ ट्यूना पट्टिका सीज़न करें, ताकि पट्टिका को रगड़ें मसालों में भिगोया हुआ टूना।
- ट्यूना को एक कटोरे में डालें और नारंगी का आधा रस भरें और नींबू, 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें, उसमें एक कटोरी टूना डालें फ्रिज।
- एक फ्राइंग पैन में, मक्खन पिघलाएं और अंदर फैलाएं दालचीनी स्टिक पैन।
- हम आड़ू फैलाते हैं, चीनी जोड़ते हैं और हल्के से भूनें। खट्टे के रस के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और कारमेल रंग तक पकाना। दालचीनी की छड़ी निकालें।
- तैयार आड़ू को एक कटोरे में डालें और साथ में तोड़ दें ब्लेंडर।
- पन्नी या चर्मपत्र कागज ले लो, तेल के साथ तेल और इसे ग्रिल पैन से ढक दें। टूना पट्टिका रखो और साथ भूनें 2 मिनट के लिए प्रत्येक पक्ष।
- पट्टिका को स्लाइस में काटें, पट्टिका के अंदर गुलाबी और अंदर होना चाहिए बहुत केंद्र लाल।
- एक प्लेट पर सलाद, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी डालें रेडिकियो और सौंफ। आड़ू क्रीम डालो।
- केंद्र में हम टूना फैलाते हैं और क्रीम डालते हैं।
- पक्षों पर हम खट्टे के स्लाइस से सजाते हैं, लेटस के पत्तों के साथ छिड़कते हैं और कटा हुआ अजमोद, जैतून का तेल के साथ छिड़के और छिड़कें सिट्रस जेस्ट।
कीवर्ड:
- मछली का सलाद
- टूना सलाद
- फल और टूना सलाद
- सलाद
- टूना
