डिब्बाबंद टूना सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 105,53kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  105,53kcal

• रेटिंग

• विधि

एक स्वादिष्ट डिब्बाबंद टूना सलाद सरल और आसान है नाश्ते या हल्के नाश्ते के लिए सलाद। इसके अलावा यह पकवान कर सकते हैं घर पर और उत्सव की मेज पर खाना बनाना। सलाद का मुख्य आकर्षण यह है कि हम सब्जियों को “अल डेंटे” की स्थिति में बेक करते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/5 सामग्री

• डिब्बाबंद टूना – 150 ग्राम
• पीला घंटी काली मिर्च – 3 पीसी।
• टमाटर – 100 ग्राम
• तुलसी के ताजा पत्ते
• जैतून का तेल – 4 बड़े चम्मच। एल। सफेद ब्रेड – 100 जी

25 мин25 мин 105,53

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. काली मिर्च, कुल्ला और छोटे टुकड़ों में काट लें। तो इसे जैतून के साथ छिड़का हुआ एक छोटा सा बेकिंग शीट पर रखा जाना चाहिए तेल और 10 मिनट के लिए ओवन (ग्रिल मोड) में डालें। लाल शिमला मिर्च “अल डेंटे” होना चाहिए – इसका मतलब है कि शीर्ष पर यह थोड़ा है चौंका, लेकिन अंदर खस्ता।

2. जब काली मिर्च तैयार हो जाती है, तो इसे ठंडा करने की आवश्यकता होती है और उसके बाद ही एक प्लेट पर डाल, डिब्बाबंद टूना के साथ शीर्ष और टमाटर।

   

3. रोटी से छोटे croutons काटें, उन्हें भूनें और जोड़ें प्लेट पर।

4. जैतून के तेल के साथ सब कुछ डालो और तुलसी के पत्तों के साथ गार्निश करें।

कीवर्ड:

• मछली
• सलाद
• टूना