कद्दू और छोले के साथ सब्जी स्टू धीमी कुकर

आध न क रस ईघर व भ न न प रक र क व द य त स आब द ह ग ह ण य क ल ए ज वन क आस न बन न क ल ए ड ज इन क ए गए उपकरण। व य ग र ल करत ह डबल ब यलर, ध म क कर ल ब समय स स न गय ह , ल क न अभ भ ऐस ह एक ध म क कर क र प म द लचस प ज नवर। यह उपकरण व य वह र क र प स ह एक इल क ट र न क र स स ट व ह और यह स भव बन त ह व य जन क आवश यकत क ल ए व य जन त य र कर । यह व श ष र प स अच छ ह एक ल ब ख न पक न क व ध क वस त त क ई सक र य नह ह न च ह ए भ ग द र और फल य क स थ व य जन क ल ए भ उपय क त ह – और उन ह पहल स आवश यकत नह ह एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 428, क ल वस 15 ग र म।, ज क स त प त वस ।, 18 ग र म प र ट न। क र ब ह इड र ट 63 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Time: 8 час.30 म नट कठ न ई: आस न भ ग : 4 व य जन आय म उपय ग करत ह क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 450 ज आर ज यफल कद द , छ ल और म कट त बड ट कड
• 1 बछड क झ ड, तन और पत त य अलग और बड ह त ह क टन
• 1.5 बड चम मच। छ ल क ल ल
• 3 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• 1 मध यम प य ज, पतल स ल इस म क ट ल
• लहस न क 2 ल ग, स ल इस म क ट ल
• 2 बड चम मच। एल। टम टर क प स ट
• 1/4 चम मच ल ल म र च क ग च छ
• 1 पन र पन र क पपड , और क ल ए कस ह आ परम सन ट प ग
• पर सन क ल ए क र स प ब र ड और न ब व ज ज

सम न स मग र व ल व य जन: कद द , च ट, छ ल , प र म सन च ज , टम टर क प स ट, ल ल म र च फ ल क स, प य ज, लहस न

पक न क व ध त य र :

1. मध यम-उच च गर म पर एक बड कड ह म गर म । ज त न क त ल। लहस न क स थ प य ज छ ड क और जब तक व भ न नरम ह ज ओ और एक स नहर भ र र ग नह म लत ह , 4-5 म । टम टर क प स ट और ल ल म र च क ग च छ म भ न और फ र ई कर म । 0.5 बड चम मच म ह ल ओ। प न , सभ च पकन व ल ट कड क हट रह ह । प न क स मग र क 5.5 एल मल ट क कर म स थ न तर त कर ।
2. ध म क कर म (ब न छ ल क ) छ ल , कद द क ड ठल ड ल पत त य ), परम सन क छ लक (यद उपय ग क य ज त ह ), 2 चम मच। नमक और 7 बड चम मच। प न । ह ल ओ, ढक कन क ब द कर , और कम त पम न पर उब ल ल 8 ज
3. स व करन स त र त पहल , ढक कन ख ल और हस तक ष प कर chard, cover और एक और 10 क उब लन ज र रख म । नमक, क ल म र च और म श रण, थ ड त ड न क ट कड कद द । परम सन पन र क रस ट (यद उपय ग क य ज त ह ) क छ ड द । प ल ट पर स ट क व यवस थ कर ; कस ह आ परम सन क स थ छ ड क (व कल प क) और र ट और न ब स ल इस क स थ पर स ।