जौ का सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 35 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 248.90kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  35 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  248.90kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं घर पर एक और पकवान पकाने का प्रस्ताव करता हूं जो चोट नहीं करता है आंकड़ा एक स्वादिष्ट जौ का सलाद है। इस डिश के साथ बनाया जा सकता है पाइन नट या अन्य अपने पसंदीदा नट।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• मोती जौ – 150 ग्राम
• जैतून का तेल – 5 बड़े चम्मच।
• काली मिर्च – स्वाद के लिए
• स्वाद के लिए नमक
• पाइन नट – 50 ग्राम
• सलाद – 150 ग्राम
• गाजर – 1 पीसी।
• बाल्समिक सिरका – 4 बड़े चम्मच।

35 мин35 мин 248.90

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सबसे पहले, जौ को बड़ी मात्रा में उबालें नमकीन पानी। तैयार होने तक पकाएं (इसमें लगभग 25 लगेंगे मिनट)। हम पानी को सूखा देते हैं, अनाज में 2 बड़े चम्मच जोड़ें। विलो जैतून का तेल सभी मिश्रण।
2. गाजर धोएं, छीलें और एक विशेष grater पर पीसें (के लिए) कोरियाई गाजर), मैन्युअल रूप से पतली भी काटा जा सकता है तिनके। हम लेटिष पत्तियों को धोते हैं और सूखते हैं, फिर बस आंसू हाथ।
3. सूखे पर पाइन नट्स को सुनहरा होने तक भूनें पैन (मिश्रण के लिए सुनिश्चित करें, अन्यथा वे जल्दी से हो सकते हैं जलने से)।
4. जैतून के तेल को बाल्समिक सिरका, नमक और के साथ मिलाएं काली मिर्च।
5. जौ, गाजर, सलाद और पाइन नट्स मिलाएं, हम परिणामस्वरूप ड्रेसिंग और मिश्रण के साथ सब कुछ भरते हैं।
6. सलाद को एक प्लेट पर रखें और अजमोद के साथ सजाने के लिए।

कीवर्ड:

• जौ का सलाद
• मोती जौ का सलाद