कोहलबी ने चिकन के साथ स्टू किया और सब्जियों

9

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 35 मि
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 70kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  35 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  70kcal

• रेटिंग

• विधि

एक हल्की, स्वादिष्ट डिश, जो सब्जियों और चिकन पट्टिका पर आधारित होती है। घर पर बस और जल्दी से तैयार, एक पूर्ण रात्रिभोज या एक सेकंड दोपहर के भोजन के लिए मुख्य पाठ्यक्रम।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• 500 ग्राम कोहलबी
• 500 ग्राम चिकन
• 300 ग्राम टमाटर
• 150 ग्राम बेल मिर्च
• 150 ग्राम गाजर
• 150 ग्राम प्याज
• नमक और काली मिर्च
• वनस्पति तेल

35 मीटर ин35 мин 70

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

м

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. वनस्पति तेल के साथ एक फ्राइंग पैन में भूनें क्यूब्स में बारीक कटा हुआ प्याज और गाजर।
2. अगला, पट्टिका डालें, छोटे टुकड़ों में काट लें और उबाल लें सभी एक साथ दस मिनट के लिए।
3. छिलके वाली काली मिर्च और कोहलबी भी मिलाएं, हलचल और एक और पाँच मिनट उबाल।
4. बारीक कटा हुआ टमाटर, थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह से हिलाओ और पांच मिनट के बाद गर्मी से हटा दें।
5. बारीक कटी हरी प्याज के साथ छिड़का हुआ सब्जियों को परोसें।

कीवर्ड:

• चिकन
• सब्जियों