सब्जी मिश्रण

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  71,5kcal

• रेटिंग

• विधि

नट्स के साथ सब्जियों के मिश्रण का स्वादिष्ट साइड डिश घर पर तैयार किया जा सकता है। लंच या डिनर के लिए एक स्वतंत्र मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• ब्रोकोली – 200 ग्राम
• मीठी मिर्च – 1 पीसी।
• मकई – 200 ग्राम
• लहसुन – 3 लौंग
• मूंगफली – 20 ग्राम
• सोया सॉस – 2 बड़े चम्मच
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच
• तोरी – 1 पीसी।

15 мин15 мин 71,5

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ब्रोकोली को पुष्पक्रम में अलग करें। लहसुन बारीक तोरी। तोरी और काली मिर्च को छोटे क्यूब्स में काटें।
2. एक कड़ाही में तेल गरम करें, लहसुन को हल्का गर्म करें तलना।
3. फिर तोरी, ब्रोकोली, काली मिर्च जोड़ें। आधा गिलास पानी डालें। कुक, सरगर्मी, लगभग 5 मिनट के लिए।
4. मूंगफली को बारीक काट लें (एक ब्लेंडर में कटा जा सकता है), डालना पैन में, मकई डालें और सोया सॉस डालें। घसीटना और एक और 3 मिनट पकाएं।
5. गरमागरम परोसें।