यद आप अक सर अ ड -तल ह ए आल बन त ह , त इस आज म ए । एक ब र क क पर ऐस फ ल ग ड ल । स म ज ड , और ब र क कट ह ई त ज सब ज य । और आप इस ठ क कर सकत ह एक ह स स ह । एक भ ग क प षण म ल य: (सभ 4) क ल र 635, क ल वस 31 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 27 ग र म।, क र ब ह इड र ट 65 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: 
Time: 30 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।
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न स ख क ल ए स मग र :
- 2 बड चम मच। (लगभग 225 ग र म।) जम ह ए कस ह आ फ र टर स आल
- 2 बड चम मच। एल। (30 ज आर) मक खन
- 1/2 ब र क कट ह आ छ ट प य ज
- 1/2 छ ट चम मच जम न ज र
- 425 ज आर। ब ल क ब न (तरल क ब न )
- 1/2 बड चम मच। त य र स ल स , उद हरण क ल ए, म र च क स थ त ज और आम
- श र ण क 8 अ ड
- नमक और जम न क ल म र च
- 1/3 कल । म ट कस ह आ पन र म ट र ज क
- 1 म ट कट ह आ एव क ड (प र व-छ ल और हट द हड ड )
- 8 गर म ग ह क आट ट र ट ल क क (व य स 15) स म ।)
- 1/4 कल । कट ह आ त ज cilantro
सम न स मग र क स थ व य जन: ट र ट ल , प ट ब न स, स स स ल स , म ट र ज क पन र, आल , प य ज, अ ड , ज र , cilantro, एव क ड
पक न क व ध त य र :
- मध यम गर म पर न न-स ट क क ट ग क स थ एक बड स क ल ट म 1.5 बड चम मच गर म कर । एल। (75 ज आर।) मक खन। जगह आल प नक क स और पक न , कभ -कभ सरगर म , जब तक स नहर भ र , लगभग 15 म नट
- मध यम गर म पर एक छ ट स स प न म , गर म श ष आध बड चम मच मक खन। धन ष ब छ ओ और ज र और तलन , कभ -कभ सरगर म , जब तक प य ज नरम ह त ह , लगभग 5 म नट स म और स लस ज ड , गर म क कम कर कमज र और पक न क ल ए जब तक म श रण लगभग 2 म नट तक गर म न ह ।
- एक कट र म , 1/2 चम मच क स थ अ ड क हल क स हर य । नमक और क ल म र च स व द क ल ए। आल क स थ एक प न म म श रण ड ल और, सरगर म , जबक पक न अ ड लगभग त य र नह ह ग , लगभग 2 म नट। ज ड न आध पन र और भ न जब तक अ ड त य र नह ह त ह , लगभग 1 म नट। ट र ट ल क क पर म श रण फ ल ए , ऊपर स स ल स क स थ ब न स, एव क ड क स ल इस, स ल ट र और श ष पन र क स थ छ ड क ।
