स्ट्रॉबेरी और जंगली चावल का सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 168.15kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  168.15kcal

• रेटिंग

• विधि

स्ट्रॉबेरी और जंगली चावल के साथ स्वादिष्ट सलाद आप आसानी से ले सकते हैं इस रेसिपी के अनुसार घर पर पकाएं। जंगली चावल ही नहीं है एक उपयोगी साइड डिश, लेकिन यह भी एक स्वस्थ सलाद के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। मैं पाक का उपयोग करके सेवारत एक सलाद में सलाद बनाने की सलाह देता हूं अंगूठी।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• स्ट्राबेरी – 300 ग्राम
• चावल (जंगली) – 1/2 बड़ा चम्मच।
• अडिग पनीर – 240 ग्राम
• अरुगुला – 1 गुच्छा
• शहद – 1/2 चम्मच
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच।
• कीनू – 1 पीसी।
• स्वाद के लिए नमक
• स्वाद के लिए सफेद मिर्च
• बाल्समिक सिरका – 1/2 चम्मच

1 ч1 ч 168.15

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमें केवल आधा कप जंगली चावल चाहिए। पर पकाएं 40 मिनट (1: 3 के अनुपात में) के लिए धीमी आग, बंद आग और 10 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे छोड़ दें।
2. मेरे कीनू को धो लें, एक सूखे तौलिया के साथ पोंछ लें और थोड़ा हटा दें zest, आधा मैंडरिन में से रस निचोड़ें। आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं मीठा नारंगी अगर कोई मंदारिन नहीं है। जैतून के साथ रस मिलाएं तेल और 0.5 चम्मच शहद।
3. मेरी स्ट्रॉबेरी को ताज़ा करें, पूंछ हटा दें और मनमाने ढंग से काटना।
4. पनीर को छोटे क्यूब्स में काटें। परतों में सलाद रखो, सलाद (पाक) के लिए एक विशेष रूप का उपयोग करना रिंग)।
5. पहले हमने अरुगुला के ऊपर जंगली चावल, फिर पनीर फैलाया। हम प्रत्येक परत के ऊपर सॉस डालते हैं।
6. सबसे ऊपरी परत स्ट्रॉबेरी से होती है।
7. काली मिर्च के साथ सलाद का मौसम, शीर्ष पर जेस्ट के साथ छिड़के। साथ छिड़का बेल्समिक सिरका।

कीवर्ड:

• जंगली चावल का सलाद
• स्ट्रॉबेरी के साथ सलाद
• चावल का सलाद