शतावरी और स्ट्रॉबेरी के साथ सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 99.48kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  99.48kcal

• रेटिंग

• विधि

शतावरी के साथ हल्का, ताजा, कम कैलोरी और स्वादिष्ट सलाद और स्ट्रॉबेरी जो आप घर पर जल्दी से पका सकते हैं, मैं सलाह देता हूं एक हल्के काटने के लिए बनाते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• शतावरी – 250 ग्राम
• स्ट्राबेरी – 200 ग्राम
• पालक – 50 ग्राम
• बकरी पनीर – 100 ग्राम
• जैतून का तेल – 2 बड़े चम्मच।
• बाल्समिक सॉस – 1 चम्मच।
• नमक – एक चुटकी
• काली मिर्च – एक चुटकी

20 мин20 мин 99.48

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बच्चे पालक के पत्तों को धोएं और सुखाएं, आप उपयोग कर सकते हैं कागज तौलिया, या विशेष व्यंजन।
2. ताजा स्ट्रॉबेरी आधे में काटा जाता है।
3. हमने शतावरी के किसी न किसी छोर को काट दिया, स्टेम को आधा में काट दिया। हम शतावरी को लगभग 2 के लिए नमकीन उबलते पानी में उबालने के लिए भेजते हैं मिनट, बाहर निकालें और तुरंत बर्फ के पानी में फैल जाएं। इस तरह से शतावरी कुरकुरी रहेगी और अपना रंग नहीं खोएगी। साथ कागज तौलिया सूखे तैयार शतावरी।
4. मिक्स बामसेमिक क्रीम, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च – यह हमारा गैस स्टेशन होगा।
5. पालक के पत्ते एक प्लेट पर फैल गए, आधा पानी ईंधन भरने वाले।
6. हम पालक के ऊपर शतावरी, बकरी पनीर और स्ट्रॉबेरी डालते हैं। ड्रेसिंग पानी।

कीवर्ड:

• स्ट्रॉबेरी और बकरी पनीर के साथ सलाद
• शतावरी सलाद
• शतावरी