मीठी चटनी के साथ वेजिटेबल सलाद

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 59.65kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  59.65kcal

• रेटिंग

• विधि

सामान्य सब्जी सलाद से थक गए? मैं मूल बनाने की सलाह देता हूं कद्दू प्यूरी डिश। स्वादिष्ट वेजिटेबल सलाद मीठी चटनी के साथ आप आसानी से और जल्दी से घर पर बना सकते हैं नुस्खा है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• ब्रोकोली – 80 जी
• स्ट्रिंग बीन्स – 40 जी
• हरी मटर – 40 ग्राम
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1 पीसी।
• चेरी – 5 पीसी।
• सलाद – 50 ग्राम
• सोया सॉस – 1 चम्मच
• तिल का तेल – 1 चम्मच
• कद्दू – 100 ग्राम
• शुगर सिरप – 50 मिली
• लहसुन – 2 ग्राम

15 мин15 мин 59.65

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम छील और बीज से कद्दू को साफ करते हैं, पहले से ओवन में सेंकना करते हैं या माइक्रोवेव ओवन। एक ब्लेंडर का उपयोग करके, कद्दू को प्यूरी में पीसें, साथ लहसुन और सिरप जोड़ना (आप जार से सिरप का उपयोग कर सकते हैं डिब्बाबंद लीची)।
2. स्ट्रिंग सेम, हरी मटर और ब्रोकोली ब्लांच में सचमुच 2 मिनट के लिए उबलते पानी, तुरंत बर्फ पर सब्जियां फैलाएं (इसलिए हमारी सब्जियां रंग नहीं खोएंगी)।
3. पैन को गर्म करें, तिल का तेल डालें और हल्का सा गर्म चेरी टमाटर।
4. बेल मिर्च आधा में कटौती, बीज को हटा दें और विभाजन।
5. तैयार पकवान को आधा काली मिर्च में डालें, स्वाद जोड़ें सोया सॉस और तिल का तेल। कद्दू को अलग से फैलाएं सॉस।

कीवर्ड:

• सब्जी का सलाद
• ब्रोकोली का सलाद
• कद्दू का सलाद
• कद्दू प्यूरी