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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
202.05kcal
- रेटिंग
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विधि
चावल के कागज पर सब्जियों और छोले का एक स्वादिष्ट सलाद, जो बस है घर पर पकाने के लिए ताजी सब्जियों का हल्का और स्वस्थ सलाद है सेम जोड़ने! आप इस व्यंजन को बहुत जल्दी बना सकते हैं, सुनिश्चित करें अपने आप को!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/12 सामग्री
202.05
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- मेरी खीरे और पतली स्ट्रिप्स में कटौती (यदि कोई विशेष है) grater, तो आप उस पर एक ककड़ी पीस सकते हैं)।
- छोले को पूर्व उबालें, मेरी गाजर धो लें, छील लें और काट लें पतले तिनके, हरी बीन्स अग्रिम में defrosts।
- हम एक फ्राइंग पैन लेते हैं, इसे स्टोव पर भेजते हैं, इसे गर्म करते हैं तिल का तेल और हल्दी जोड़ने। पैन में जोड़ें गाजर, छोले, हरी फलियाँ, कड़ाही में थोड़ा गर्म, ताकि सब्जियां रसदार रहें।
- सब्जी के साथ एक और कड़ाही गरम करें तेल, चावल के कागज की एक शीट वहां भेजें, चादर बनी रहनी चाहिए प्रकाश।
- तैयार शीट को एक प्लेट पर रखें। शीर्ष पर पत्तियों को फैलाएं सलाद, सब्जियों के साथ छोले, टमाटर के साथ उबली हुई ब्रोकली और ककड़ी।
- स्वाद के लिए नमक, वनस्पति तेल और नींबू जोड़ें रस।
कीवर्ड:
- हल्का सलाद
- लड़की-मटर
- सब्जी का सलाद
- छोला सलाद
