फल क स थ र ड व इन स बन य र प य म ल त न शर ब क व पर त और अम र क म मस ल क पक न क ल ए सर द य क छ ट ट य क द र न बन य ज त ह स ब स इडर स शर ब न कल । उन ह खच चर सव र भ कह ज त ह – मस ल द र स इडर। ख न पक न क ल ए शर ब स ब क र प म उपय ग कर स इडर, और ग र-शर ब , ज ह अनप क ष त अनफ ल टर ड स ब क रस। स इडर म ल ए मस ल , न र ग , गर म क मग ज ड और आन द ल प य क गर म स व द। एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 
क ल र 120, क ल वस 0 ग र म, स त प त वस ज , प र ट न 0 ग र म, क र ब ह इड र ट 28 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । 18+ अत यध क शर ब आपक स व स थ य क ल ए ह न क रक ह ! 
Time:10 म नट कठ न ई: आस न भ ग: 8 व य जन आय म उपय ग करत ह क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
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न स ख क ल ए स मग र :
- 2 एल ग र शर ब स ब स इडर
- 2 द लच न छड
- 2 मटर ऑलस प इस
- 2 स ब त ल ग क कल य
- 1 न र ग , पतल कट ह आ
सम न स मग र व ल व य जन: स ब स इडर, द लच न , क ल म र च स ग ध त, ल ग, स तर
पक न क व ध त य र :
- एक बड स स प न म सभ अवयव क म ल ए और ल ए ग र ल य ग स बर नर पर उबलत ह ए। स प ल ड मल ड व इन हलक म और गर म पर स ।
