क्विनोआ और सब्जियों के साथ गर्म सलाद

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 25 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 69.00kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  25 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  69.00kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं घर पर क्विनोआ के साथ एक स्वादिष्ट गर्म सलाद पकाने का प्रस्ताव करता हूं और सब्जियां – एक हार्दिक, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बहुत उज्ज्वल के साथ स्वस्थ सलाद स्वाद! मैं आपको इस व्यंजन को नाश्ते, दोपहर के भोजन या बनाने के लिए सलाह देता हूं रात के खाने के।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• गाजर – 1 पीसी।
• डायकन – 1/2 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च (विभिन्न ग्रेड) – 1/2 प्रत्येक पीसी।
• ककड़ी – 1 पीसी।
• मैगी सुपर सीज़निंग 10 सब्जियां – स्वाद के लिए
• क्विनोआ – 1/2 बड़ा चम्मच।
• Cilantro – एक छोटा गुच्छा
• जैतून का तेल (अतिरिक्त वर्जिन) – 3 बड़े चम्मच।
• Balsamic सिरका स्वाद के लिए

25 мин25 мин 69.00

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सभी आवश्यक सामग्री तैयार करेंगे।
2. हम क्विनोआ को धोते हैं और इसे उबालने के लिए भेजते हैं। पानी से भरें (अनुपात 1 से 2 होना चाहिए), के बारे में के लिए मध्यम गर्मी पर पकाना 15 मिनट, स्वाद के लिए मसाला जोड़ें।
3. जबकि क्विनोआ उबल रहा है, हम गाजर को एक विशेष grater पर रगड़ते हैं कोरियाई गाजर के लिए। हम डेकोन मूली को साफ करते हैं और एक बड़े पर रगड़ते हैं पिसाई यंत्र।
4. मिर्च और खीरे को क्यूब्स में काट लें।
5. हम एक कटोरी या गहरी प्लेट गाजर, क्विनोआ, डेकोन में मिलाते हैं, काली मिर्च और खीरे।
6. सिलेंट्रो को बारीक काट लें और सलाद में जोड़ें, मिश्रण करें। सलाद बेलसमिक तेल और जैतून के तेल के साथ छिड़के।

कीवर्ड:

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