मशरूम और पालक के साथ हार्दिक सलाद

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• 4

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 124kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  124kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं उन लोगों के लिए घर पर रात के खाने के लिए एक स्वादिष्ट सलाद तैयार करने की सलाह देता हूं अपने आहार पर नज़र रखता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• ताजा पालक – 1 मुट्ठी
• टमाटर – 60 जीआर।
• फ्राइड मशरूम – 70 जीआर।
• एवोकैडो – 1/4 पीसी।
• फेटा पनीर – 30 जीआर।
• जैतून का तेल – 1 बड़ा चम्मच।
• नींबू का रस – स्वाद के लिए
• मक्खन
• नमक
• मसाले
• उबला हुआ चिकन अंडा – 2 पीसी।

20 мин20 мин 124

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पालक को एक पैन में भूनें।
2. टमाटर, एवोकाडो, मशरूम, तेल के साथ सीजन काटें और कटोरे में डालें।
3. कटोरे में एक नींबू निचोड़ें (स्वाद के लिए), एक अंडा और फेटा पनीर जोड़ें।
4. शीर्ष पर बड़े टुकड़ों में उबला हुआ कटौती के साथ सजाने अंडा।