मीटबॉल और पालक सूप

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 53,5kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  53,5kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वस्थ, उज्ज्वल और स्वादिष्ट सूप। पालक और ब्रोकोली या तो हो सकता है ताजा और साथ ही जमे हुए। यह नुस्खा घर पर पकाया जा सकता है। पालक सूप, पालक के साथ शर्बत की जगह।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/10 सामग्री

• 500 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस
• 2 बड़े चम्मच तिल के बीज
• 700 ग्राम आलू
• 200 ग्राम ब्रोकोली
• 200 ग्राम बेल मिर्च
• 100 ग्राम पालक
• 150 ग्राम गाजर
• लीक (या 150 ग्राम प्याज)
• नमक और काली मिर्च
• वनस्पति तेल

1 ч1 ч 53,5

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. तैयार कीमा बनाया हुआ मांस में तिल जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं और फैशन छोटे मीटबॉल।
2. वनस्पति तेल के साथ एक पैन (4 लीटर) में कटा हुआ प्याज भूनें, उस पर कसा हुआ गाजर जोड़ें मध्यम grater, एक साथ हल्के से भूनें।
3. फिर छिलके और सूखे पेप्पर डाल दें, हलचल।
4. सब्जियों को ठंडे पानी से डालें, इसे उबलने दें।
5. उबली हुई सब्जी शोरबा में diced सब्जियां जोड़ें आलू।
6. एक उबाल लें और मीटबॉल, नमक थोड़ा सा डालें। काली मिर्च।
7. दस मिनट बाद ब्रोकोली जोड़ें, पुष्पक्रम में क्रमबद्ध और एक और 10 मिनट पकाएं।
8. अंत में कटा हुआ पालक जोड़ें, हिलाएं, निकालें Sogn।
9. तुरंत प्लेटों पर डालना।

कीवर्ड:

• गाय का मांस
• पहले
• सूप
• meatballs
• पालक