मीठी मिर्ची गजपचो

म ठ म र च ग जप च – ख न पक न क ल ए एक व स त त न स ख । एक स व रत क म ल य: क ल र 108, क ल वस 3.5 ग र म, स त प त वस , प र ट न 3 ज , क र ब ह इड र ट 16 ज , फ इबर ज , क ल स ट र ल म ल ग र म।। натрий мг., сахар г. Time: 25 мин. कठ न ई: आस न करन क ल ए व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 1.2 क ग र कट ह आ पक ह आ य ड ब ब ब द टम टर
• 1 मध यम कट ह आ हर ब ल म र च
• 1 मध यम कट ह आ ल ल ब ल म र च
• 1 कट ह आ छ ट प य ज
• 1 ख ल और कट ह आ और कट ह आ मध यम ककड आक र
• 3/4 चम मच क स थ प स त म 2 क चल य मसल ह आ। बड नमक लहस न क ल ग
• 3 बड चम मच। एल। र ड व इन स रक (स व द क ल ए)
• 1 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• स प क पतल करन क ल ए बर फ ल प न य टम टर क रस
• क र ट न और ड इएट ड एव क ड , हर श र ष पर सज वट क ल ए घ ट क ल म र च और ककड

सम न स मग र क स थ व य जन : टम टर, घ ट म र च, प य ज प य ज, लहस न, शर ब स रक , टम टर क रस, क र टन, ख र , एव क ड

पक न क व ध त य र :

1. एक ब ल डर म , कट ह आ टम टर, घ ट म र च, प य ज और लहस न क प स ट, स रक , त ल, नमक और क ल म र च क स थ ककड स व द क ल ए। स प क अच छ तरह स ठ ड कर , इस सबस अच छ स ठ ड कर र त। उपज: 4.5 बड चम मच।
2. बर फ क प न य टम टर क रस क स थ स प क पतल कर और पर स । croutons और diced सब ज य क स थ छ ड क । ज ड न स व द क ल ए मस ल ।