कद्दू और कद्दू के बीज के साथ दलिया।
कद्दू पाई मेरे पसंदीदा अमेरिकी में से एक है डेसर्ट – वर्ष के बहुत ही सुंदर समय के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है धन्यवाद ज्ञापित किया जाता है। इस छुट्टी कोई फर्क नहीं पड़ता लोग, परिवार और दोस्तों को किस जाति या धर्म का साथ मिलता है, यह याद रखना कि वे एक-दूसरे के प्रति कितने आभारी हैं। दलिया के साथ कद्दू – छुट्टी शुरू करने के लिए बेहतर क्या हो सकता है?
एक सेवारत का पोषण मूल्य: (4 कुल) कैलोरी 282, कुल वसा 9 जी।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 1 1 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 39 ग्राम।, फाइबर जी।) कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: 
समय: 35 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।
नुस्खा के लिए सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच। जई का आटा
- 400 जीआर। कद्दू प्यूरी
- 2 बड़े चम्मच। पानी
- 2 बड़े चम्मच। बादाम का दूध या पानी
- 2 बड़े चम्मच। एल। किशमिश
- 1/4 चम्मच नमक
- 3/4 चम्मच कद्दू पाई या 1/2 चम्मच के लिए मसाला। दालचीनी, 1/4 चम्मच जमीन इलायची, 1/4 छोटा चम्मच जमीन की लौंग
- 1/4 कला। कद्दू का बीज
- सर्व करने के लिए शहद या मेपल चीनी
- व्हीप्ड क्रीम
समान सामग्री वाले व्यंजन: हरक्यूलिस के गुच्छे, कद्दू की प्यूरी, बादाम का दूध, क्रीम, कद्दू पाई के लिए मसाला कद्दू के बीज, किशमिश, शहद
पकाने की विधि तैयारी:
- उच्च तापमान पर एक बड़े सॉस पैन में, मसले हुए आलू को मिलाएं कद्दू, पानी, बादाम का दूध, किशमिश, नमक और मसाला। के लिए लाओ उबाल लें। दलिया जोड़ें। गर्मी कम करें और लगभग 15 मिनट तक उबालें। बार-बार हिलाओ।
- मध्यम गर्मी के ऊपर एक छोटे से कच्चा लोहा का कड़ाही में, भूनें कद्दू के बीज जब तक वे सुगंधित और सुनहरा भूरा, लगभग 10 मिनट। जैसे ही दलिया पकाने के लिए, इसे शहद या मेपल चीनी, बीज के साथ परोसें कद्दू और व्हीप्ड क्रीम। आप पुलाव को पका सकते हैं कद्दू के साथ दलिया।
