सल द और कस ह आ ग जर क व ट म न हर सल द यद आप इस खट ट -द ध ड र स ग क स थ पक त ह त यह और भ उपय ग ह ज एग प र क त क दह और दह य क फ र पर आध र त ह अन प त। हर प य ज, लहस न और स रक स ड र स ग अध क ह ज एग मस ल द र स व द। इस एक ब ल डर म म ल ए और फट ह ए पर ड ल त ज जड ब ट य और कस ह आ ग जर क स थ सल द पत त । एक स व रत: (क ल 4) क ल र 38, क ल वस 1 ग र म, स त प त वस ज ।, प र ट न 3 ग र म।, क र ब ह इड र ट 6 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।। натрий мг., сахар г. Time: 10 мин.कठ न ई: आस न भ ग: 4
बन न क व ध :
हर प य ज, आध ल ग क 2 प ख म एक ब ल डर म प स लहस न, 1/4 बड चम मच। दह और प र क त क दह , 2 चम मच। च वल क स रक और 1/4 चम मच। च न और नमक। एक बड कट र म ग भ सल द क 2 स र, 0.5 tbsp म ल ए । कट ह आ ग जर, क छ त ज cilantro और अजम द और स स; नमक और क ल म र च। सम न स मग र व ल व य जन: ब स टन सल द, हर प य ज, लहस न, ग जर, स त फल, दह , दह