पके हुए लहसुन के पेस्ट के साथ सैंडविच और हरियाली

स्वादिष्ट और स्वस्थ पूरे अनाज ब्रेड सैंडविच पास्ता के साथ पके हुए लहसुन और ताजा जड़ी बूटी। आप ऐसे पका सकते हैं एक स्नैक के लिए या एक उत्सव की मेज पर परोसने के लिए सैंडविच नाश्ते के रूप में। आखिरकार, अवयवों का संयोजन काफी है असामान्य। ओवेन-बेक्ड लहसुन न केवल नरम है बनावट, लेकिन यह भी एक स्वादिष्ट स्वाद है, जो जड़ी बूटियों और पनीर के साथ मिलाया जाता है अद्भुत हो रहा है। ओवन में टोस्ट सैंडविच ग्रिल करें ताकि वे पनीर क्रस्ट के साथ कवर हो जाएं, और आनंद लें। एक सेवारत का मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 1 10, कुल वसा 3 ग्राम। संतृप्त वसा, प्रोटीन 4 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 14 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: १ घंटे। 15 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में इस्तेमाल किया वॉल्यूमेट्रिक कंटेनर: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिली। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 1 साबुत अनाज के बैगेट या हॉग रोल का वजन 120 ग्राम है, कट आधे में साथ
• लहसुन का आधा सिर, क्षैतिज रूप से काटें
• 2 चम्मच जैतून का तेल
• 2 बड़े चम्मच। एल। ताजा अजमोद कटा हुआ
• 2 चम्मच ताजा थाइम कटा हुआ
• 1.5 बड़ा चम्मच। एल। बारीक कटा हुआ परमेसन

समान सामग्री के साथ व्यंजनों: पूरे अनाज रोटी, पनीर परमेसन, लहसुन, अजमोद, अजवायन के फूल

पकाने की विधि तैयारी:

1. ओवन को 190 ° C पर प्रीहीट करें। लहसुन को एक डबल पर रखें एल्यूमीनियम पन्नी के वर्ग शीट, 0.5 चम्मच डालना। तेल और पन्नी को कसकर लहसुन में लपेटो। लहसुन को सीधा डालें ओवन रैक पर और लगभग 1 घंटे तक सेंकना। लहसुन को अनियंत्रित करें और अलग सेट करें ताकि यह थोड़ा ठंडा हो जाए और यह हो सकता है लगभग 5 मिनट तक पकड़ो। नोट: लहसुन का सिर क्षैतिज रूप से काटें आधे में, सभी लौंग का एक टुकड़ा प्रकट करना। इस रेसिपी के लिए, ले निचला आधा और एक अन्य उपयोग के लिए शीर्ष सेट करें।
2. एक छोटे कटोरे में, अजमोद, अजवायन के फूल और शेष 1.5 घंटे गठबंधन करें। एल। जैतून का तेल। चाकू की नोक से पके हुए दांतों को बाहर निकालें लहसुन भूसी से और जड़ी बूटियों के साथ एक कटोरी में डाल दिया। एक कांटा के साथ मैश एक समरूपता स्थिरता के लिए। मिश्रण को समान रूप से आधा में फैलाएं baguette और स्वाद के लिए परमेसन और नमक के साथ छिड़के।
3. एक बेकिंग शीट पर डालें और ग्रिल मोड में ओवन में भूनें (हीटिंग तत्व से लगभग 15 सेमी) जब तक पनीर शीर्ष पर न हो लगभग 2 मिनट के लिए ब्राउज़ किया गया। सैंडविच को 4 टुकड़ों में काटें और गर्म परोसें।