आप 4 घ ट क ब द इन मस ल द र सब ज य क आन द ल सकत ह उनक त य र क ब द। हर और प ल फल य और एक ह आक र क च पस ट क क स थ कट ह आ ख र , स थ ह म र च म र च piquancy क ल ए, और लहस न क प न , स रक क गर म म श रण क स थ ड ल ज त ह , नमक और च न और र फ र जर टर म स च र त ह त ह । उस द न उन ह आप पहल स ह ख सकत ह , ल क न व ल ब समय तक श नद र रह ग станет их вкус. Time: 20 мин.प लस अच र क समय कठ न ई: आस न सर व ग स: 10 – 12
बन न क व ध :
2 1-ल टर ज र म , सम न र प स 340 ग र म फ ल गय । क ट फल म हर और प ल म म क फल य , 1 ब ज रह त ख र (च न क ट क स थ कट ह आ), 1 फ र स न म र च, म कट ह आ 4 भ ग, लहस न क 3 ल ग, 4 भ ग म क ट , और 1/4 भ ग कट ह आ ड ल क एक ग च छ । एक उब ल 3 tbsp ल आओ। प न ज ड न १ और 3/4 कल । आस त सफ द स रक , 1/3 बड चम मच। भ ड नमक, 1/4 बड चम मच। च न और 1 चम मच। क चल धन य ब ज, तब सब ज य क ज र म ड ल । कवर स क थ ड ट इट कर । इस ठ ड ह न द ढक कन क कस ल और कम स कम 4 क ल ए सर द कर घ ट । सम न स मग र व ल व य जन: प ल फल य , म र च फ र स न , ख र , धन य , ड ल