बेकन के साथ ग्रीन बीन्स फ्राइड

हर ब न स क एक स इड ड श, छ ट ट कड म क ट , यह एक स वत त र व य जन क र प म , चम मच क स थ ख न क ल ए बह त अध क स व ध जनक ह ग । फ र इड ब कन यह बह त सम द ध स व द और स खद प रक द ग पकव न क बन वट इसक खस त त ह । और न ब क छ लक और च व अ त म ज ड स म स व द उज जवल कर द ग । इस पकव न क ल ए म स क बड परत क स थ कम वस व ल ब कन च न , फ र यह अपन लपट क ब हतर बन ए रख ग । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 4) क ल र 140, क ल वस 10 ग र म, स त प त वस ज , प र ट न 5 ग र म।, क र ब ह इड र ट 8 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।। сахар г. Time: 35 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 450 ज आर हर और / य प ल म म स म, छ टन क और ट कड म कट ह आ 1 स म ।
• कम वस व ल ब कन क 4 स ट र प स, ब र क कट ह आ
• 2 बड चम मच। एल। कट ह आ च व
• 1 न ब

सम न स मग र क स थ व य जन : हर ब न स, ब कन

पक न क व ध त य र :

1. मध यम र प स एक न न-स ट क क ट ग क स थ एक बड स क ल ट म उच च गर म पर भ न , ब कन क ह ल य ज त ह जब तक क इस ब र उन नह क य ज त ह और वस प घल नह ज एग , लगभग 4 म नट। हर ब न स और 1/4 प रत य क ज ड एच। एल। नमक और क ल म र च और भ न , सरगर म कर , जब तक क फल य न बन ज ए चमक ल हर । 2 बड चम मच ज ड । एल। प न पक त रह और पक त रह जब तक ब न स क रक र -नरम न ह ज ए , तब तक ह ल ए लगभग 6 म नट।
2. ब न स क एक सर व ग ड श म ट र सफर कर और च इव स म ह ल ए । स म, नमक और पर स ध न ब उत त जकत रगड क ल म र च स व द क ल ए।