गोभी के साथ ब्रेज़्ड बीफ़

3

• 2

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 1 घंटा
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 61kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  1 घंटा

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  61kcal

• रेटिंग

• विधि

बीफ को घर पर अनगिनत विविधताओं में पकाया जा सकता है। लेकिन कोई भी सब्जियों के साथ संयोजन में पकवान पसंद किया जाता है। सबसे पहले, सब्जियां हैं शरीर के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद है। दूसरी बात, दवा मांस की सेवा करने के लिए सब्जियों के पांच भागों की सेवा की सिफारिश की। लाल मांस यह स्वास्थ्यप्रद उत्पाद नहीं माना जाता है, और सब्जियां सिर्फ स्तर है शरीर पर अप्रिय प्रभाव। इन सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है गोभी के साथ स्वादिष्ट गोमांस स्टू।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• सफेद गोभी – ¼ गोभी का बड़ा सिर या ¼ छोटा
• बीफ़ – 300-400 ग्राम
• प्याज – 1 बड़ा प्याज
• गाजर – 1 बड़ा
• टमाटर का पेस्ट – 2 बड़े चम्मच। एल।
• नमक – 0.5 बड़ा चम्मच। एल।
• काले पेपरकॉर्न – 10-15 पीसी।
• बे पत्ती – 1-2 पीसी।
• सूरजमुखी का तेल

1 ч1 ч 61

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. प्याज को बारीक काट लें। एक बड़े पर गाजर पीसें मांस को क्यूब्स में काटें। गोभी को काट लें।
2. वनस्पति तेल में एक गहरी सॉस पैन में भूनें प्याज, गाजर जोड़ें, एक और तीन मिनट के लिए भूनें।
3. फिर मांस रखो, उच्च गर्मी पर कई मिनट के लिए भूनें, कवर और मध्यम गर्मी पर एक और 15 मिनट उबालने के लिए छोड़ दें।
4. नमक के साथ कटा हुआ गोभी को हल्के से याद रखें, मात्रा में कम करें चलो स्टीवन में जोड़ें। हलचल, कवर, उबाल 15 मिनट
5. अगला, टमाटर का पेस्ट, नमक, काली मिर्च, बे जोड़ें पत्ती, मिश्रण, पांच मिनट के बाद आग बंद कर दें, छोड़ दें पड़ी। –