बीज के साथ ककड़ी का सलाद

1

• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 119.91kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  119.91kcal

• रेटिंग

• विधि

बीजों के साथ घर पर बने खीरे का सलाद, स्वादिष्ट, स्वस्थ और त्वरित के लिए एक बढ़िया विकल्प के रूप में काम कर सकता है एक जलपान। ऐसा सलाद सिर्फ पंद्रह मिनट में बनाया जाता है उपलब्ध सामग्री। यह सभी वजन कम करने के लिए उपयुक्त है, साथ ही लोगों को भी जो उचित या आहार पोषण का पालन करते हैं।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• खीरे – 2 टुकड़े
• शराब लाल सिरका – 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• लेट्यूस – 1 गुच्छा
• अजमोद – 1 गुच्छा
• नींबू – 1 टुकड़ा
• जैतून का तेल – 3 बड़े चम्मच। चम्मच
• शहद – 1 चम्मच
• लहसुन – 1 लौंग
• बीज (कद्दू; सूरजमुखी; अलसी) – 4 बड़े चम्मच। चम्मच

15 мин15 мин 119.91

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सूखे पैन में बीज को भूनें, ठंडा करें।
2. खीरे को हलकों में काटें। एक कटोरे में डालें, जोड़ें नमक, सिरका। हलचल।
3. सलाद के साथ अजमोद काटें।
4. तेल, नींबू का रस, कटा हुआ लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
5. हम अचार से खीरे निकालते हैं, साग, पानी में जोड़ते हैं ड्रेसिंग और बीज के साथ छिड़के।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पकवान
• आहार पकवान
• nosh
• nn
• उचित पोषण
• सलाद