जैतून और तिल के साथ सब्जियों का सलाद

2

• खाना पकाने का समय

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 93.48kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  93.48kcal

• रेटिंग

• विधि

जैतून और तिल के साथ स्वादिष्ट सब्जी सलाद, में पकाया जाता है घर, एक हल्के नाश्ते के लिए या एक बढ़िया विकल्प होगा मांस व्यंजनों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। ऋतु को खोलने के लिए इकट्ठा किया कबाब? फिर ऐसा सलाद बारबेक्यू के लिए एकदम सही है! की जा रही है यह सबसे सस्ती उत्पादों से बहुत सरल है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/12 सामग्री

• टमाटर – 3 टुकड़े
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 2 टुकड़े
• प्याज – 0.5-1 टुकड़े
• जैतून – 100-150 ग्राम
• जैतून का तेल – 4 बड़े चम्मच। चम्मच
• सिरका – 1 बड़ा चम्मच। चम्मच (शराब)
• नींबू का रस – 1 चम्मच (या रस) चूने)
• प्रोवेनकल जड़ी बूटी – स्वाद के लिए
• लहसुन – 1-2 लौंग
• ताजा अजमोद – स्वाद के लिए
• तिल – 1 चम्मच
• नमक – स्वाद के लिए

20 мин20 мин 93.48

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम सब्जियों के साथ साग को साफ करते हैं और उन्हें धोते हैं। टमाटर के साथ मिर्च मिर्च मध्यम स्लाइस, साग काट लें।
2. प्याज को आधा छल्ले में काटें। एक कटोरे में टमाटर, प्याज मिलाएं काली मिर्च, जैतून और अजमोद।
3. ड्रेसिंग के लिए, सिरका, जैतून का तेल, नींबू का रस और मिलाएं कटा हुआ लहसुन। नमक, प्रोवेनकल जड़ी बूटी जोड़ें।
4. परिणामस्वरूप सॉस के साथ सलाद का मौसम, अकेले छोड़ दें दस से पंद्रह मिनट। परोसने से पहले तिल के साथ छिड़कें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट सलाद
• सब्जी का सलाद
• जैतून के साथ सलाद
• ताजा सलाद