एक फर कोट में बैंगन

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 ज 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 79.07kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 ज 30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  79.07kcal

• रेटिंग

• विधि

एक फर कोट में स्वादिष्ट बैंगन, घर पर पकाया जाता है, यदि आप अपने आहार में विविधता लाने में आपकी मदद करते हैं उचित भोजन भोजन और वजन कम करना चाहते हैं। मुख्य बात यह नहीं है प्रति दिन खाए गए राशि की निगरानी और निगरानी करें। ये करो बैंगन, और न केवल एक सामान्य भोजन के लिए, बल्कि इसके लिए भी सेवा करें छुट्टी की मेज।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• बैंगन – 3 पीसी।
• चिकन स्तन – 500 ग्राम
• प्याज – 1 पीसी।
• स्वाद के लिए मसाले
• चिकन अंडे – 1 पीसी।
• पनीर (कठोर) – 50 ग्राम

1ч 30мин1ч 30мин 79.07

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. बैंगन में हम चीरा बनाते हैं और ओवन में आधे घंटे के लिए बेक करते हैं, बाद में त्वचा को हटा दें, एक गहरी कटौती करें जिसमें हम डालते हैं पनीर का एक टुकड़ा।
2. प्याज के साथ एक मांस की चक्की में स्तन को मोड़ो। नमक, काली मिर्च और अंडे के साथ मसाले जोड़ें।
3. स्टफिंग को बैग पर रखें और इसे समतल करें। कीमा बनाया हुआ मांस के लिए शीर्ष बैंगन डालें, इसे कीमा बनाया हुआ मांस में लपेटें।
4. हम एक विशेष सिलिकॉन चटाई पर बैंगन बिछाते हैं और चालीस मिनट के लिए 180 डिग्री पर सेंकना।

कीवर्ड:

• बैंगन
• मुर्गी के साथ बैंगन
• चिकन पट्टिका
• लंच