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खाना पकाने का समय
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- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
124.3kcal
- रेटिंग
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विधि
यदि आप महान के दौरान एक विशेष आहार का पालन करते हैं उपवास, लेकिन आप यह नहीं जानते कि आप नाश्ते के लिए घर पर क्या पका सकते हैं दोपहर का भोजन, फिर इस दिलचस्प नुस्खा पर एक नज़र डालें, और करें उसे बीट्स, बेक्ड कद्दू और एवोकैडो का एक स्वादिष्ट सलाद! सलाद सामग्री का एक बहुत ही असामान्य संयोजन है, शायद पसंद है गार्निश और सलाद।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/11 सामग्री
124.3
बहुत अच्छा काम
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- कद्दू को कसकर काट लें, जैतून का तेल छिड़कें और 40-50 मिनट के लिए ओवन में भेजें। अग्रिम में ओवन आवश्यक है 180 डिग्री तक गर्म।
- एक सूखे पैन में फ्राइड पाइन नट्स।
- उबले हुए बीट को स्ट्रिप्स में काटें, एक बूंद के साथ मिलाएं balsamic सिरका और जैतून का तेल।
- कद्दू को एक मोटे grater पर रगड़ें। जैतून का तेल जोड़ें, काली मिर्च, नमक और आधा पागल।
- एक मोटे grater पर एवोकैडो के मांस को रगड़ें। रस के साथ मिलाएं आधा नींबू, नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल की एक बूंद।
- पालक एक प्लेट पर फैल गया, उसके बाद बीट, कद्दू की परतें बीट, एवोकाडोस। नट्स के साथ छिड़के और बाल्समिक से सजाएं क्रीम।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट सलाद
- दुबला सलाद
- एवोकैडो सलाद
- कद्दू का सलाद
