बेक्ड बैंगन

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 1 एच 05 मिनट
    • 0.0.2 मध्यम पकवान
    • 0.0.3 51.45kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  1 एच 05 मिनट

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  मध्यम पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  51.45kcal

• रेटिंग

• विधि

पता नहीं कैसे घर पर एक स्वस्थ और स्वादिष्ट खाना बनाना है? मुझे आदत है केवल वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थ खाएं, लेकिन सही पर स्विच करने का फैसला किया भोजन? क्या आप बिना किसी खाद्य प्रतिबंध के अपना वजन कम करना चाहते हैं? तो इस आहार नुस्खा पर एक नज़र डालें! स्वादिष्ट बनाओ बेक्ड बैंगन सबसे आम सामग्री से बहुत सरल है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• बैंगन – 2 पीसी।
• टमाटर – 2 पीसी।
• बल्गेरियाई काली मिर्च – 1 पीसी।
• पनीर (कठोर) – 50 ग्राम
• दही – 2 बड़े चम्मच।
• लहसुन – 1 पीसी।

1ч 05мин1ч 05мин 51.45

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमने बैंगन को “पुस्तक” के साथ काटा। नमक के साथ रगड़ें और अंदर छोड़ दें बीस मिनट के लिए शांति। फिर पानी के साथ छिड़के और पोंछे।
2. लहसुन के साथ दही के साथ सभी प्लेटों को चिकना करें।
3. प्रत्येक कट में टमाटर मग और कटा हुआ काली मिर्च जोड़ें।
4. कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के। बैंगन को 180 डिग्री पर बेक करें 40-50 मिनट।

कीवर्ड:

• पनीर और सब्जियों के साथ बैंगन
• स्वादिष्ट बैंगन
• पका हुआ बैंगन
• पीपी नुस्खा