ककड़ी और अंडे के साथ आहार सलाद

13

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 15 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  15 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  102kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप मेयोनेज़ सलाद के एक बड़े प्रशंसक हैं, लेकिन वजन कम करने का फैसला किया और सही खाना शुरू करें, फिर इसे बदल दें सरसों दही के साथ ड्रेसिंग सरसों! साथ में सलाद सलाद घर का बना खीरा और अंडा अक्सर बनेगा आपकी मेज पर एक अतिथि, यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बहुत अधिक स्वस्थ भी है मेयोनेज़ समकक्षों। आप इसे छुट्टी की मेज पर दोनों बना सकते हैं, इसलिए और एक सामान्य भोजन के लिए।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• चिकन स्तन (उबला हुआ) – 150 ग्राम
• ककड़ी – 1 पीसी।
• अंडे (उबला हुआ) – 1 पीसी।
• prunes – 5 पीसी।
• दही – 150 ग्राम
• सरसों (दानेदार) – 1 चम्मच
• लहसुन – 2 पीसी।

15 мин15 мин 102

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमने prunes और चिकन स्तन काट दिया।
2. ककड़ी और अंडे को एक मोटे grater पर रगड़ें।
3. ड्रेसिंग के लिए, सरसों, दही और स्किम्ड लहसुन को मिलाएं एक लहसुन निचोड़ने वाले के माध्यम से। हम सलाद को भरते हैं और इसे एक प्लेट पर रख देते हैं, खाना पकाने की अंगूठी का उपयोग करना।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट पीपी सलाद
• चिकन स्तन सलाद
• सलाद सलाद