दही पनीर के साथ लाल बीन सलाद, लाल प्याज और मौसमी सलाद

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 144.48kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  144.48kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप घर पर बिना स्वादिष्ट, हार्दिक सलाद खाना चाहते हैं परेशानी – इस नुस्खा पर एक नज़र डालें! रेड बीन सलाद के साथ पनीर, लाल प्याज और मौसमी सलाद – महान हार्दिक स्नैक विकल्प, इसे नाश्ते के लिए भी परोसा जा सकता है! साग के रूप में, आप सॉरेल, मकई सलाद के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं या जंगली लहसुन। नमक के बजाय, आप सोया सॉस जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, यह भी उचित होगा। यहां तक ​​कि एक नौसिखिया भी ऐसा सलाद बना सकता है रसोई!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/9 सामग्री

• जमीन काली मिर्च – स्वाद के लिए
• कैनिंग बीन्स – 400 ग्राम
• स्वाद के लिए नमक
• नींबू – 1 टुकड़ा
• लहसुन – 2 लौंग
• जैतून का तेल – 50 मिली
• अरुगुला – 100 ग्राम
• दही पनीर – 200 ग्राम
• लाल प्याज – आधा

10 мин10 мин 144.48

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हमारे अपने रस में लाल सेम का एक जार खोला और सूखा है अतिरिक्त रस। हम सेम को ठंडे पानी के नीचे धोते हैं। पक सकता है पूर्व पकाया सेम के साथ।
2. लाल प्याज को छीलकर बारीक काट लें। प्याज के साथ सेम मिलाएं, साग और अरुगुला।
3. एक लहसुन प्रेस का उपयोग करके, लहसुन को निचोड़ें। जैतून जोड़ें मक्खन, नींबू का रस और दही पनीर।
4. स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें। मिक्स करें और इसे काढ़ा दें लगभग 2 मिनट। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• अरुगुला सलाद
• बीन सलाद
• हार्दिक सलाद