ताजा तोरी और गाजर के साथ सलाद

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 60kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  60kcal

• रेटिंग

• विधि

घर पर स्वादिष्ट और स्वस्थ सलाद पकाने की कोशिश करें। यह सिर्फ है विटामिन का एक भंडार! बच्चों, वयस्कों और सहित, के लिए उपयुक्त है वेगांस।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• गाजर – 1 या 2 पीसी।
• जैतून का तेल – 2 या 3 बड़े चम्मच
• सोया सॉस – 1 चम्मच
• तोरी स्क्वैश – 1 पीसी।
• संतरे का रस – 2 बड़े चम्मच।
• नींबू का रस – 1 बड़ा चम्मच।
• लहसुन – 1 लौंग

10 мин10 мин 60

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. धो, छील, तोरी और गाजर, लंबे पतले में काट लें धारियों।
2. सॉस के लिए, सोया सॉस, नारंगी के साथ जैतून का तेल मिलाएं और नींबू का रस और कटा हुआ लहसुन।
3. सीजन सब्जियां और 5-10 मिनट के लिए अलग सेट करें ताकि वे थोड़ा सा हो नरम किया और रस दिया। शीर्ष पर तिल के बीज के साथ छिड़के।

कीवर्ड:

• स्वस्थ पोषण
• तोरी